Постоји ли начин да постанете стабилнији?

Здраво! Заиста морам да разговарам о овоме и надам се да ће ми психолошка помоћ олакшати проблеме у овој ситуацији. Да пређем на ствар, имам пријатеља до којег ми је заиста стало, несклад према њему можете рећи или можда и више, иако заиста презирем говорећи да је то љубав, а радије не јер је то нешто што желим да избегнем, заљубивши се. Мој пријатељ, дозволимо да га зовемо Бен, мој пријатељ Бен, познајем га од прошле године, септембра 2012. године, заиста сам га занимао и развио осећања према њему, јер је био толико реалан у вези са темама о којима никада нисам размишљао, његов логична атмосфера и његови дечји начини управо су ми освојили срце у октобру 2012. мислим. Признала сам своја осећања према њему у марту 2013. године, али најгоре је било што ми није дао дефинитивне одговоре према својим осећањима према мени, ни да или не, само да није заинтересован за забављање ни са ким, нисам био заинтересован или, једноставно више нисам могао да чувам та осећања према њему. Испробао сам начине да зауставим своја осећања према њему попут избегавања, мање разговора с њим, искрено, то је само погоршало ситуацију. Плакала бих због чињенице да су моје емоције постајале толико глупе јер желим да разговарам с њим као са пријатељем, али постајем страх од онога што бих рекла и невероватно нервозна око њега. Признајем да неко време и разговарамо, али понекад се осећам празно јер знам да могу много боље, али то испразним. Ове године, када сам ове године једва кренуо у школу, једва сам му могао изговорити било коју реч осим здраво, јер испуштам оно што желим да му кажем и постанем нервозан, осећам се као да га толико мрзим тера ме да се осећам, начин на који говори, дао ми је нови начин размишљања и не знам шта да радим.Стварно ми је стало до њега, заиста ме занима, само желим да та осећања нестану, знам да никада нећу имати шансе с њим и знам да га и мој пријатељ воли. Шта да радим? Треба ми емоционална помоћ. Бен. Понекад се осећам као да ме мрзи јер нећу разговарати са њим директно и разумем то, кукавица сам што не покушавам и заиста ми треба помоћ. Још од малих ногу имао сам проблема са одржавањем разговора и био сам прилично стидљив према било коме. Волим све своје пријатеље јако драго, а опет се осећам толико потребно око њих, као да је све што радим грешка и лако постајем емоционална, понекад се осећам изостављено, али некако сам престала толико да бринем о томе и почела сам да будем много независнија. Треба ми помоћ и надам се да ми можете помоћи са Беном, осећам се као да се распадам јер не могу бити нормална око њега. Погоршава се што више дана пролази, изузетно ми недостаје, а опет се бојим да разговарам с њим.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Ценим ваше писмо јер чујем амбивалентност и фрустрацију у покушају да саопштим ваше мисли и осећања.

Међутим, Бен уопште не чини да осећате било шта. Тумачите његову реакцију на начин који узрокује да реагујете. Ово је важна разлика. Можете сами одабрати како ћете му одговорити и чини се као да се ваше мисли и осећања редовно доводе до њега.

Због овога бих вам препоручио да одвојите време да запишете све своје мисли и осећања на лист папира који нећете делити ни са ким другим. Писање нам помаже да организујемо своје мисли онако како их изражавамо.

После овога, саставио бих врло кратко писмо које описује ваша осећања према Бену, а затим бих одлучио да ли желите да га поделите са њим.

Можда је изражавање својих осећања и писање боље од покушаја лицем у лице.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал