Како се носити са својим ниским самопоштовањем?

Од тинејџера у Перуу: Бавио сам се питањима самопоштовања у вези са својим изгледом, личношћу, самопоштовањем и увек сам се мучио са упоређивањем зараде и „богатства“ своје породице са другим породицама које познајем. Имајући на уму да похађам једну од најбољих школа у својој земљи, да имам одличне услове за живот и да свако ко живи у мојој кући има све што треба, не бих требао имати разлога да се тако осећам ... али ипак, моји пријатељи и сви други чланови породице имају огромну количину богатства због којег се осећам самосвесно где живим, шта радим, како се облачим и ствари које поседујем. Стално се претварам да сам неко ко нисам, да би други могли да претпоставе да имам ово исто богатство које изгледа да сви имају. Све се то накупило и утицало на моје самопоштовање, које је увек било прилично лоше, али у последње време нисам успео да га контролишем или да га игноришем, чинећи да се осећам безвредно и срамотно.

Још један главни фактор мог самопоштовања има везе са тим колико ми је стало када је у питању мишљење других људи и како сваки коментар или критика уништава самопоштовање. Трудим се да увек гледам најбоље што могу, али то је врло тешко с обзиром на то да морам много тога да променим да бих то урадио. Ствари које радим још увек нису довољне и приметио сам да сви то мисле јер сам много критикован због свог изгледа. На пример, једна од мојих најближих пријатељица рекла ми је да ме је дечко замолио да ми каже да урадим нешто са косом (јер је то врло ружно) и када му је рекла да је то што желим учинити прескупо грубо се насмејао и рекао јој да је расположен да то плати тако да изгледам боље.

Знам да ово можда звучи глупо и материјалистички, али то је нешто што је сада покварило моју срећу и животни стил. Срамота ме је што сам отишао код психолога, па зато пишем на овој страници. Био бих веома захвалан ако бисте могли добити мишљења и помоћи око овог питања.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 20.06.2019

А.

Хвала вам на писању. Ваше писмо ми говори да сте посебно осетљива и брижна особа. Мислим да ово није питање самопоштовања. Мислим да је то одраз ваше осетљивости. Нисте сами у својој борби са привилегованошћу. Многи тинејџери и млади који имају ту срећу да буду имућни осећају се сукобљени око тога. Знају да сами ништа нису урадили да би то зарадили. Често се питају да ли би могли стећи исти комфор да су то морали учинити сами. Сумња у сопствене способности и свест да други нису били те среће резултирају оним што личи на проблем самопоштовања.

Имати онолико колико имаш када толико других људи на свету нема довољно, терет је као и поклон. Позива вас да схватите шта можете учинити да бисте осећали да своје богатство користите како бисте другима помогли.

Да, постоје имућни људи којима се чини да никад немају довољно да се осећају добро. Покушавају да попуне рупу у свом самопоштовању тако што имају више домова, великих аутомобила и отмене одеће и лепших забава. Али није стратегија која функционише. Они се и даље осећају празно. Тако настављају да акумулирају више новца и више материјалних ствари. Чини се да то никада није довољно.

Људи са богатством који се добро осећају они су који су уложили значајан део у то да чине добро у свету. Често започиње скромно са волонтирањем на неком месту које другима служи мање среће. Како људи проналазе узрок који им дотакне срце, у њега улажу више свог времена и новца. Чинити добро је оно због чега се људи осећају добро. То је тако једноставно.

Мислим да вам није потребан психолог - иако би вам терапеут могао пружити потребан подстицај.

Мислим да треба да нађеш дечка који ми више пружа подршку. Ваш момак је превише забринут за изглед. Квалитетног момка би много више занимале ваше вредности и ваша емпатија. Вратите се корак уназад из ове везе и ставите се на располагање како бисте могли да пронађете некога ко има боље вредности. Ти то заслужујеш.

Такође мислим да треба да предузмете неке кораке да бисте се осећали као да својом добром срећом радите нешто вредно. Изаберите нешто што вас заиста дирне у срце. Кладим се да ћете се ускоро осећати боље.

Желим ти добро.
Др. Марие