Упознавање ваша три мозга: 1. део
Странице: 1 2Све
Када сами себе осуђујемо строго, склони смо и другима да судимо строго. Постоји директна корелација између тога како се односимо према себи, како се осећамо и како се односимо према другима.
Без обзира да ли верујете у то, ви имате моћ да се промените набоље. Откуд ја то знам? То знам јер сам на путу да постанем здравствени радник имао велику срећу да научим о мозгу. Ово знање ми је изузетно помогло.
Уз једноставно знање о томе како функционишу мозак и ум, које ћу вам дати у овој серији, не можемо а да не размишљамо и не осећамо друге и себе у новом и другачијем светлу. У свом свакодневном животу користим своје разумевање своја три мозга како бих се осећао боље и разумео људе око себе.
Ево једноставног примера како користим своје знање о мозгу:
Био сам позван на забаву и постајао сам све нервознији да идем сам. Живци су ме натерали да се запитам да ли бих заиста требало да идем. „Можда је грешка“, почео сам да говорим себи. Мој ум је почео да тражи изговоре не да иде.
Познавање мог мозга научило ме је да би ме спољни догађаји, попут самог одласка на забаву, могли уздрмати на неколико начина. Некада сам мислио да ме само моје негативне мисли могу узнемирити. Заправо се дешава пет различитих врста искустава. Можда ће ме узнемирити:
- Моје мисли
- Визуелне слике које ствара мој ум (све време радимо у мислима)
- Емоције изазване ситуацијом
- Изазване физичке сензације
- Моја несвесна уверења у моје Себство да сам одлазим на забаву
Како ми помаже познавање ових пет фактора? Сад кад знам да постоје, могу активно да их тражим, видим који од њих ме највише погађа и у складу са тим радим са мојим мозгом. Штавише, не само да могу да радим са својим мислима, сликама, емоцијама, физичким сензацијама и уверењима, већ могу да манипулишем њима на широк спектар креативних начина за боље или на горе. Начин на који радим са својим умом зависи од науке коју сам научио о томе како се мождане ћелије крећу, успостављају нове везе или остају укорењеније.
Ево шта сам приметио када сам се облачио за забаву:
Мислио сам на то: „Хоћу ли икога знати?“ „Да ли ћу се осећати пријатно?“ и „Да ли ћу бити прикладно обучен?“
Странице: 1 2Све
