Зашто је добро што ниси савршен
„Разумевање разлике између здравог стремљења и перфекционизма је пресудно за постављање штита и подизање вашег живота. Истраживања показују да перфекционизам кочи успех. У ствари, то је често пут до депресије, анксиозности, зависности и животне парализе. " - Брене Бровн
Практично је универзална чињеница да скоро сви желе да напредују. Ако сам искрен, морам признати да јесам. Иако више не тежим постизању високог циља у каријери у великој корпорацији, још увек имам циљеве и желим успети у њима. Само што тежња за признањем, новцем и напредовањем више није на врху моје листе жеља. Некада сам то желео више од свега. Сада више волим да живим животом обиља: духа, радости, окружен љубављу породице и пријатеља, здрав, задовољан и радознао, спреман да се потрудим да помогнем другима, да се радујем доброти других.
Такође знам да нисам савршен. Чињеница да могу лако да признам да ублажава одређену напетост.
Превише трудећи се да будете савршени никада вас никамо не води. То сам давно научио. Додуше, грешите. Сви то раде. Неки од мојих су колосалне грешке, док су други резултат пренагљене или неопрезне или прескакања неких корака у потрази за циљем. Након што сам се претукао, коначно сам схватио да је таква хипер самокритика губљење времена. Било је логичније одредити лекцију из неуспеха, ако ни због чега другог, него да је поново не поновимо. Али перфекционизам, покушава да буде савршен? Према стручњацима, то је немогућност и губитничка стратегија.
С друге стране, тежња ка бољем учинку је ефикасан приступ. Са вредним циљем који пружа мотивацију, здрава тежња може довести до богатијег и испуњенијег живота. Открио сам да је то тачно са великим и малим циљевима, неки непосреднији, а други за постизање потребног знатног времена и напора.
Претпоставимо да нисте баш добри у математици и желите да постанете вештији. Или желите да се увежбате да будете бољи у разликовању разлика и уочавању промена, као у идентификовању различитости у пољу промене икона и слика у игрици за мозак на мрежи. Вредном вежбом и уверењем да можете побољшати своје вештине, заиста се побољшавате. То не покушава да буде савршено, већ настоји да се побољша. Прва је безнадежна потрага, друга похвална и вероватно ће успети.
У просечном дану већина нас доживи неколико разочарања, погрешно окрене, стави погрешан састојак у рецепт, пројури кроз квиз и направи неколико грешака, заборави шта смо желели да кажемо, каже праву ствар у погрешно време или погрешна ствар у право време. Ово су примери онога што бисмо сматрали неуспехом, грешком, грешком или глупим потезом. Са начином размишљања који увек захтева перфекционизам, вероватно ћемо наставити да се окрећемо према доле, никада не правећи траг и тонући дубље у мање наду и негативније стање духа.
Супротно томе, узимајући грешке, разочарања и неуспехе у кораку и трудећи се да учинимо боље, јачамо своју отпорност, одржавамо добру равнотежу и промовишемо здрав начин живота. Свакако, можда ће требати пракса да се сваки пут превазиђе тенденција да се ствари поправе, као и учење да се игноришу коментари других о „Боље среће следећи пут“. Ово је посебно тачно ако се перфекционизам укоријенио и они који знају да од вас очекују да будете савршени цијело вријеме.
Сведок неколико пријатеља и познаника који су подлегли мучној и погрешној сиренској песми перфекционизма - и приближивши се једном или два пута - знам да је префериранији и много ефикаснији и задовољавајући начин живљења бављење здравим тежња за остваривим циљевима.
Ако имате тенденцију да верујете на исти начин као и ја, нисте савршени - ура! Срећом нисам ни ја. Живот је на овај начин много пријатнији и зато је добро што нисте савршени. Имајте на уму, међутим, да то што сте напустили потрагу за перфекционизмом не значи да се одричете својих циљева. Постепено додавање вашим снагама, вештинама и достигнућима повећава ваше самопоуздање и самопоштовање и појачава вам осећај сврхе у животу.
