Како престати везивати своје самопоштовање за свој статус везе

Упознавање је тешко ... али можда ћете то отежавати а да то не схватите.

Упознавање се може осећати као брушење, болно тобоган, нигде. Ако сте ударили главом о зид онолико пута колико и ја и стално се питате, „Зашто сам праг сам?“, знате колико фрустрирајуће, депресивно и потпуно обесхрабрујуће може бити кад се стално излажете ... само да бисте поново измотали квадрат.

Али да бисте имали више успеха у забављању, научили сте како да побољшате самопоштовање и престанете да везујете своја осећања вредности за статус везе.

Упознавање некога новог, одлазак на неколико сјајних спојева, узбуђење, прекидање једног / обоје, а затим понављање поступка изнова и изнова, довољно је да пожелите одустати од тражења љубави за добрим. Успони и падови у овом циклусу забављања могу проузроковати ниско самопоштовање, учинити да се осећате неуравнотежено и скоро да вам подстакну ударац.

Иако може бити забавно ићи на гомилу састанака са различитим људима, такође вам може учинити да се осећате као да лебдите сами на свом малом острву самоће, док одбијање након одбијања полако одбија ваше самопоштовање.

Спремна сам за везу - па зашто сам још увек сама?

За срећно ожењене људе искушења сусрета са брачним партнером древна су историја коју они често потпуно превиде. Тако често папагаји из клишеа попут, „Упознаћете праву кад се најмање надате“, и „Наћи ћете га кад не тражите.“

Када имате посла са ниским самопоштовањем и овим емотивним искуством забављања, ове добронамерне изјаве довољне су да желите да некога ударите у лице.

Како тачно уопште упознате некога ако не тражите? Да ли неко случајно падне на вас у бакалници?

За два и по сата колико изађем из куће сваке недеље, да ли ће се спотакнути о мене у Старбуцксу док нервозно палим своју мршаву латицу од лешника и потпуно избегавам контакт очима? Да ли ћу закључати очи са њим на док истражујем како тачно везе заправо функционишу?

„Ох, здраво лепа. Видим да се хватате за све књиге о љубави икад написане. То ми је супер интригантно. Хоћеш да идеш на пиће? “ никад није нико рекао.

После неког времена лако ћете се осећати као да започињете своју колекцију мачака и потпуно одустајете од идеје да икада упознате праву особу.

Неколико пута током својих искустава са спојевима морао сам да затворим разне профиле за проналажење партнера на мрежи на неколико месеци и да лижем ране. Потребно је пуно одлучности и / или мазохизма да бисте наставили да се излажете када се господин Потенцијал претвори у г. Погрешног са таквом учесталошћу враћања.

Често је постајало неопходно зауставити све и размислити о томе зашто су моја искуства са забављањем била тако безобразни неуспеси.

Зашто сам још увек била сама и зашто мој приступ забављању није успео?

Ишла сам на толико састанака да сам тестирала различиту одећу, различите одговоре на текстове, различите временске оквире за све. Испробала сам све врсте спојева које сам могла да замислим.

Свакако сам могао добити награду за упорност, али зашто се и даље осећало да не само да су тамо били сјајни људи, већ и да су били иза некаквог чврстог стакленог зида?

Без неуспеха бих на крају поново ставио ружичасте наочаре и покушао поново, надахнут пријатељем који је упознао некога новог или је то апсолутна дубина зиме. Мој најбољи пријатељ је то назвао „иде у још један круг“. Требале су ми године да схватим да сам зависна од искуства самог изласка.

Велика је новина у упознавању нових људи и доживљавању нових ствари с њима, док се држимо за далеку наду да ће неко од њих можда кликнути. Успони и падови били су довољни да ме закаче јер сам дозвољавао да моја осећања о себи диктирају мишљења људи које сам једва познавао. Ако сам им се свидео, свидео сам им се.

Негде успут, пустио сам да се мој его и самопоштовање потпуно повежу у овим искуствима забављања и статусу везе.

Упао сам у замку допуштајући да моје мишљење о мојим неуспелим везама обликује моје мишљење о себи. Није ни чудо што сам се осећала ужасно и имала сам пуно везе и нигде. Нисам била самоуверена - бојала сам се и патила сам од ниског самопоштовања.

Изласци су били попут испробавања нових грудњака. Иако је то често била непријатна, непријатна, болна борба, на крају сам био у заносу кад сам пронашао неколико који су ми се чинили. Тада, баш као и животни век мојих омиљених грудњака, систем за подршку је заказао и поткошуља је почела да се копа. Кад се то догодило, осећала сам се ужасно и изашла у потрази за следећим поправком.

Једног дана, ово схватање погодило ме је као тону цигле док сам био опсједнут неуспјехом своје најновије везе. Да бих престао да се осећам ужасно и заувек сишао са овог емотивног тобогана, схватио сам да морам да направим избор.

Могла бих и даље да гледам на своја неуспешна искуства као на бездневне неуспехе који се лоше одражавају на моју сопствену вредност и да и даље пуштам да моје самопоштовање кружи. Или бих могао да научим како да побољшам самопоштовање, да управљам својим ставовима о својим везама уопште и да приступим сасвим другачијем приступу.

Могао сам да се ослободим и пустим да искуства забављања буду онаква каква су била, уместо да им вежем свој его и самопоштовање. Престао сам да се питам, „Зашто сам још увек сама?“, и почео да ужива у процесу упознавања.

Када сам престао да окачим толико својих осећања на ова искуства и свој статус везе, почео сам да упознајем потпуно друге људе него икада пре.

Најбоље у вези с тим било је то што, иако сам и даље била узбуђена због сјајног споја, у мојим интеракцијама више није било суптилног наговештаја очаја. Било је тешко, али од суштинске важности наставити са састанком без овог разорног емоционалног циклуса.

Ево 5 начина да побољшате самопоштовање у спојевима и престанете да везујете своја осећања вредности за статус везе.

1. Развијте и одржавајте веру да сте већ цели без некога другог.

Уместо да тражите своју другу половину и не држите се равнотеже, морате веровати да сте сада достојни и здрави. Иако је универзално искуство желети да неко дели ваш живот, ваша вредност не зависи од вашег успеха или неуспеха у тражењу партнера.

Кад себе снажно посматрате као целу особу која тражи некога с ким ће делити ваш живот, то одузима део страха да им се нећете свидети, да вам судбина виси на овом излету и да ако то не учине ' Не одобравам вас, вратили сте се на почетак.

2. Имајте на уму своје страхове око веза.

Толико људи носи исте негативне мисли о својој пожељности и о мушкарцима. „Имам ману.“ "Ако просујем црева неком другом, они ће побећи." „Не могу да будем рањив.“ „Нисам довољан.“ „Умрећу сам.“ „Ако се завежем да ћу бити заробљен.“ И даље и даље. Све је то укорењено у страху и нису чињенице.

Кад чујете како понављате било коју од ових негативних изјава, реците „зауставите се“ и замените мисао позитивном потврдом. Волим да користим „Ја сам цео, ја сам љубав“, али користим позитивну изјаву о вашој вредности која вам одзвања. Превише страха одвешће вас да саботирате вашу везу и потенцијално се решите нечег доброг.

3. Знајте да одбацивање не значи да нисте довољно добри

Из било ког разлога, нисте били у праву за некога другог. Та одлука је на њима. Лако је прекинути везу са „разлогима“ који стоје иза њихове одлуке да вас напусте, али задржавање на томе не мења стварност. Ако нисте у праву за некога другог, они нису за вас.

Сваки пут кад неко није у реду за вас и покаже вам то, поштујте његову одлуку чак и ако се осећате другачије. Крените даље и пустите их. Не користите то искуство као доказ да нисте довољно добри.

10 једноставних начина да појачате самопоуздање

4. Ослободите се мисаоности оскудице у погледу сусрета са правом особом.

Имате бескрајан извор љубави који можете пружити другој особи. Ова љубав је изузетно вредна. Не потцењујте вредност потенцијалног партнера.

Много је људи на свету. Морате одржати уверење да постоји више од неколико оних који би волели ваше друштво. Ако са једним не успе, нисте осуђени. Поред тога, не постоји тајмер за вашу пожељност.

5. Будите мање озбиљни према својој претрази.

Идите на забавне састанке. Одбијте да своје датуме претворите у загушљиве разговоре за посао у измишљеним романтичним ситуацијама. Датуми нису питање од националног значаја. Појавите се, уживајте и скините део притиска. Смејте се и играјте се.

Када заузмете лагодан став, лакше је бити у потпуности присутан и искусити другу особу у тренутку. Забава уклања притисак. Онда ако вас двоје нисте љубавни пар, бар сте се забавили на споју.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 начина да престанете да везујете своје самопоштовање за свој однос.