Посебни сте, баш као и сви други!

Жаруља се угасила кад сам на продају видео налепницу на бранику на којој је писало „Увек се сети да си јединствен, као и сви остали“. Да, ми смо посебни. Али да ли смо посебнији од других? Многи људи се искривљено осмехују док читају моју налепницу на бранику за окретање главе - ако не и гребање по глави.

Теорија везаности говори нам да деца треба да се осећају добродошла, жељена и вољена. Морају се осећати посебно у очима неговатеља како би развили сигурну унутрашњу основу. Чак и као одрасли, желимо да се осећамо посебно према свом партнеру и блиским пријатељима. Али може ли наша жеља да будемо посебни постати обавеза?

Једна ствар је да се желимо осећати посебно према свом партнеру, породици и пријатељима. Сасвим је друго што желите бити посебна особа. Често сам виђао клијенте који су обучени да верују да су бољи од других. Веровати да смо супериорнији - или да бисмо требали бити - тежак је терет за нас.

Тема коју сам често чуо од клијената иде отприлике овако: „Родитељи су ми увек говорили:„ Ниси као сви остали. Ти си посебан. ’“ На површини, ово може изгледати као позитивна порука која би изградила самопоштовање. Можда је контраинтуитивно, али је вероватније да ће имати супротан ефекат!

То што је била посебна значило је да мора изгледати и понашати се на одређени начин. Морала је да говори, облачи се и понаша на начин погодан за „посебну“ особу. Када је изгубила посао током кризе са коронавирусом, није си дозволила да се пријави за бонове за храну, иако је имала оскудну уштеђевину и мало новца за храну. У њеном погледу на свет, посебни људи се не омаловажавају прихватањем материјала.

Док смо то истраживали, схватила је да је жеља да буде посебна терет који више не жели да носи. Ослобађало ме је препознавање да би она могла бити нормално људско биће, као и сви ми - и да њена самопоштовање не мора несигурно почивати на добром изгледу или понашању на одређени начин. Могла би бити аутентична, а да не мора да измишља слику коју је представила свету. Неким људима ће се свидети, а другима неће. Схватила је да све над чиме има контролу је то што је она сама, поштујући своја искрена осећања и потребе и храбро отворена за оно што се дешава.

Живјети аутентичним животом - прихватити наше снаге и слабости, омогућава нам да живимо са више могућности за стварну интимност.Дубоке, задовољавајуће везе могу се створити само у клими међусобне аутентичности.

Тешкоћа опуштања и бивања својим

Ако мислимо да смо бољи од других, треба да се боримо да одржимо имиџ да немамо мане и ограничења. Можда подлегнемо опасностима перфекционизма - уверени да нас нико не може постидети ако људи виде колико смо савршени и посебни. Такође бисмо могли стећи навику одуговлачења. Нико нас не може оптужити да нисмо успели ни у чему што никада не следимо или довршимо!

Реалност је таква да смо у неким стварима бољи од других, а у другим не. Нема ништа срамотно у томе што имате ограничења; у нашој глави постоји само веровање да ако имамо ограничења, онда нас неће сматрати посебним, достојним човеком.

Шта вас чини ти је јединствен. Иако имамо много заједничког са другима, свако има свој јединствени отисак прста и прави свој јединствени отисак. И ми имамо свој јединствени начин постојања у свету. Незаменљиви смо.

Велико је олакшање схватити да имамо вредност и вредност без потребе да будемо бољи од других. Ми смо посебни на свој начин, баш као и сви остали!