Најбоље од наших блогова: 7. октобра 2016

На свету постоји нешто што бесни, што може објаснити свађу, депресију и општу несрећу. Ја бих тврдио да је нешто мржња према себи.

Све ужасне ствари које себи говоримо када успевамо и не успевамо одговорне су за нашу незадовољство животом. У књизи Непозвани аутор Лиса Теркеурст то објашњава на следећи начин: „Негативни самоговор био је одбацивање моје прошлости којој сам дозволио да се смирим у срж онога што јесам. Говорио сам о себи на начине на које никада не бих дозволио другој особи. Наговештаји самоодбијања ошинули су ми мисли и затровали речи више него што сам желео да им се дивим “.

Део разлога зашто је негативан самоговор толико подмукао је тај што своје мисли не доживљавамо одвојено. Ми то доживљавамо као истину. У Увиди на ивици, аутор и оснивач Зен центра Моунтаин Виев и оснивач Центра за праксу манастира Зен, Цхери Хубер каже, „Најтежи део људи је тај што мисле да су то они! Па кад људи ослушкују глас у својој глави, кажу: „Тако си глуп!“ не схватају да слушају глас који их зове „ти“. Они мисле да они само мисле. Кад се зачује глас о „Не могу да верујем да она ...“ или „Каква беда…“, такав разговор, они мисле да су то они и осећају се лоше због тих мисли. “

За крај ове недеље, наши блогери објашњавају одакле потичу ти негативни гласови и како да престану да их слушамо. Лепо се проведи за викенд!

4 питања која пита свако дете мајке која не воли
(Увезан) - Физички сте били збринути, али ваше емоционалне потребе нису задовољене. Вероватно сте у једном тренутку детињства поставили једно од ових болних питања.

Пет минута дневно до веће среће
(Неговање задовољства и среће) - Постоји једноставна вежба коју можете да промените у свом расположењу. Могла би вас навика претворити у трајног оптимиста.

Однос између депресије и сна
(Суочавање са депресијом) - Сазнајте која здравствена стања узрокују несаницу и зашто ризикујете да развијете депресију ако не можете да спавате.

Шта је здрава веза?
(Срећно несавршени) - Да бисте имали одличан однос потребан вам је добар образац. Шта ако нисте имали здрав узор? Ево дванаест карактеристика здраве везе.

Нико вам не суди тако оштро као што судите сами себи
(Оф Тво Миндс) - Ако се бојите да вас људи исмевају, прочитајте епифанију овог блогера и како је то променило начин на који је гледао на себе и друге.