Поремећаји у исхрани

Поремећаји исхране често су једна од неизговорених тајни које погађају многе породице. Милиони Американаца сваке године су погођени овим поремећајем, а већина њих - и до 90 процената - су адолесцентне и младе жене. О коме се ретко говори, поремећај у исхрани може да погађа до 5 процената популације тинејџерки.

Питате се да ли можда имате поремећај у исхрани?

Испробајте један од наших квизова о поремећајима храњења:

• Квиз о брзом поремећају храњења
• Квиз о преједању
• Тест ставова о исхрани

Зашто су тинејџерке и младе одрасле жене тако подложне настанку поремећаја у исхрани? Према Националном институту за ментално здравље, то је зато што су жене током овог периода вероватније на дијети - или на екстремним дијетама - како би покушале да остану мршаве. Поједини спортови (попут гимнастике) и каријере (попут моделирања) посебно су склони јачању потребе за одржавањем кондиције, чак и ако то значи прочишћавање хране или не једење уопште.

Постоји читав низ различитих врста поремећаја исхране:

• Анорексија нервоза
• Поремећај опсесивно преједање
• Булимиа Нервоса

Сазнајте више: Питања и одговори са специјалистом за поремећаје храњења Сари Фине Схеппхирд: 1. део

Симптоми поремећаја храњења

Анорексија (позната и као анорексија нервоза) је назив за једноставно изгладњивање јер сте уверени да имате прекомерну тежину. Ако сте најмање 15 процената испод своје нормалне телесне тежине и губите килограме неједењем, можда патите од овог поремећаја.

Булимија (позната и као булимиа нервоса) карактерише прекомерно једење, а затим ослобађање од хране повраћањем, злоупотребом лаксатива или диуретика, узимањем клистира или опсесивним вежбањем. Ово понашање како се ослобађате калорија од конзумиране хране често се назива „прочишћавањем“.

Особа која пати од овог поремећаја може годинама да остане неоткривена, јер ће телесна тежина те особе често остати нормална. „Бингинг“ и „прочишћавање“ понашања често се раде у тајности и уз пуно срама везано за понашање. Такође је чешћи поремећај у исхрани.

Поремећаји преједања разликују се од булимије нервозе по томе што не постоје пратећа понашања чишћења, као што је самоиндуцирано повраћање. Људи са поремећајем преједања (БЕД) често настављају да једу дуго након што се напуне, једу када нису гладни, једу врло брзо и осећају се одвратно, посрамљено или одвратно због свог понашања у исхрани.

Четврта врста поремећаја у исхрани назива се избегавајући / рестриктивни поремећај уноса хране. Људи који имају овај поремећај карактеришу избегавање хране и што мање једења због низа фактора. То укључује недостатак интереса за храну, избегавање хране на основу њеног мириса или укуса или зато што се плаше да се не разболе.

Узроци и дијагноза

Поремећаји исхране су озбиљни проблеми и треба их дијагностиковати и лечити као било која медицинска болест. Ако се и даље не лече, ова понашања могу резултирати озбиљним медицинским компликацијама у будућности које могу бити опасне по живот.

Иако је кривица често компонента са којом живи особа са поремећајем храњења, не треба јој замерити да је има.Иако тачан узрок поремећаја у исхрани није познат, сматра се да су ове врсте поремећаја вероватно узроковане сложеном интеракцијом социјалних, биолошких и психолошких фактора који доводе до штетног понашања.

• Узроци нервозе анорексије
• Узроци поремећаја преједања
• Узроци булимије нервозе

Лечење поремећаја исхране

Постоје два општа приступа лечењу који се користе за поремећаје у исхрани. За најтеже врсте, где здравље или живот особе могу бити у опасности, може бити потребна или препоручена стационарна хоспитализација у установи која је специјализована за поремећаје храњења. Иначе, када је степен поремећаја исхране мање озбиљан, али и даље исцрпљујући, већина људи се лечи амбулантно. Такав амбулантни третман обично укључује индивидуалну терапију, али може садржати и компоненту групне терапије.

Лечење поремећаја исхране готово увек укључује когнитивно-бихевиоралну или групну психотерапију. Лекови такође могу бити прикладни и утврђено је да су ефикасни за неке у лечењу ових поремећаја, у комбинацији са психотерапијом.

Ако верујете да можда патите од поремећаја храњења или познајете некога ко јесте, потражите помоћ. Једном када их правилно дијагностикује стручњак за ментално здравље, такви поремећаји се лако лече и често се лече у року од неколико месеци.

• Преглед лечења поремећаја исхране
• Лечење анорексије
• Лечење поремећаја преједања
• Лечење булимије

Живот са поремећајима у исхрани и управљање њима

Живот с поремећајем храњења је живот сваког дана са осећањима срама и кривице. Сваки оброк је потенцијални покретачки догађај или катастрофа која чека да се догоди. Комбинована, компликована осећања која човек има са јелом свакодневно се доживљавају јер сви морају да једу да би живели.

Управљање поремећајима исхране углавном се фокусира на когнитивно-бихевиорални приступ који се примењује у свакодневној пракси. Многи сматрају да праксе пажљивости такође могу бити од помоћи, као што је одвајање времена за размишљање о сваком залогају оброка и прављење паузе између залогаја. Постоје десетине дневних техника које особа може применити у пракси да би помогла у управљању и одржавању свог стања под контролом.

• Живот са Анорекиа Нервоса
• Живот са поремећајем преједања
• Живјети са Булимијом Нервоса

Помагање некоме са поремећајем у исхрани

Особа која се бори са поремећајем храњења може затражити подршку од пријатеља или члана породице. Или могу покушати да сакрију своја понашања у исхрани од вољених, не схватајући или прихватајући озбиљност проблема. Постоји неколико ствари које дотични члан породице или пријатељ могу учинити да помогну особи са овим стањем. Следећи чланци ће вам помоћи да боље разумете проблем и даће вам неколико идеја о томе како им можете помоћи.

• Породични водич за поремећаје исхране, 1. део
• Породични водич за поремећаје исхране, 2. део
• Родитељи важни у превенцији, свест о поремећајима у исхрани

Добијање помоћи

За већину људи који се боре са поремећајима у исхрани, без обзира на врсту, опоравак је дуготрајан процес који захтева много труда, искрену жељу за променом и подршку породице, пријатеља и професионалаца. Неким људима је корисно започети пут опоравка разговором са својим лекаром или блиским личним пријатељем којем верују. Поремећаји исхране најбоље лечи специјалиста за ментално здравље који има искуства у таквом лечењу.

Неким људима је корисно придружити се нашој групи за подршку поремећајима храњења на мрежи или прегледавати чланке из наше комплетне библиотеке о поремећајима храњења.

Предузмите мере: Пронађите локалног пружаоца услуга или прегледајте центре за лечење

Више ресурса и прича: Поремећаји исхране у Дневницима опоравка ОЦ87

Погледајте наш препоручени видео о поремећајима исхране

Референце

Америчко психијатријско удружење. (2013). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (5. издање). Васхингтон, ДЦ: Аутор.

Национални институт за ментално здравље. (2020). Поремећаји у исхрани. Преузето са хттпс://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/топицс/еатинг-дисордерс/индек.схтмл