Како престати да се враћате насилној вези

Насилне везе су чешће него што мислите. Утјече на људе у младим годинама и обично погађа жене више него мушкарце. Још је теже отићи из насилне везе када је не препознајете.

Према статистикама:

• ~ 38.000.000 жена ће доживети сексуално насиље од стране свог партнера.
• ~ 40-45% жена у насилној вези је силовано или нападнуто током њихове везе.
• ~ 70% жена ће током свог живота трпети физичко или сексуално злостављање од свог партнера.

Уједињене нације и Свјетска здравствена организација насиље сврставају у двије категорије:

• Насиље над интимним партнерима: Догађа се када понашање партнера или бившег партнера проузрокује физичке, сексуалне или психолошке повреде.
• Сексуално насиље: Дешава се када се било који сексуални чин или покушај сексуалног чина изврши без пристанка или се на њега натера партнер. То укључује силовање.

Врсте насилних односа

Да бисмо је још више разбили, постоји пет врста злостављања:

• Физичко злостављање: Свака радња која је сврсисходна и представља нежељену интеракцију која укључује вас или ваше тело. Чак и ако радња не оставља трага или не изазива бол, и даље се сматра штетном.
• Емоционално злостављање: Све што ваш партнер каже да вас контролише или да осећате бол је емоционално злостављање. Можете чак почети да верујете у ствари које ваш насилник каже.
• Сексуално злостављање: Било која радња која вас приморава на сексуални чин који не желите да учините је општа дефиниција. То укључује понашање које утиче на начин на који контролишете своју сексуалну активност, па чак и ограничава приступ методама контроле рађања.
• Финансијска злоупотреба: Једна од најцјењенијих врста злостављања је финансијска. То може бити тешко открити. Ограничавање навика куповине и штедње или присиљавање на дељење података о банковном рачуну је злоупотреба.
• Дигитална злоупотреба: Ово је продужетак емоционалног злостављања. Ваш партнер користи СМС-ове и друштвене медије да би вас малтретирао, изнервирао, пратио или застрашивао.

Знаци насилне везе

Тешко је напустити било коју од ових врста насилних односа када не знате знакове.

Постоји неколико уобичајених и пресудних знакова насилне везе:

• Посесиван и контролишући: Ваш партнер стално проверава шта радите и са ким сте. Покушаће да регулишу где и када можете да идете.
• Изолација: Ваш партнер вас обесхрабрује да проводите време са пријатељима и породицом. Дјела екстремне љубоморе могу се показати када проводите вријеме изван свог партнера.
• Оштра критика: Ваш партнер осуђује вашу интелигенцију, изглед или способности јавно или приватно. Они ће вам замерити што сте „превише осетљиви“ када вас негативно упоређују са другим људима.
• Претње: Ваш партнер угрожава вашу сигурност или сигурност ствари које цените. Они чак могу претити вашој породици и пријатељима.
• Насиље: Када ваш партнер почини било физичку или сексуалну нежељену доминацију. Физичко укључује: гурање или гурање. Сексуални покривачи: приморавање на секс или извођење сексуалних радњи у којима не уживате.

Одшетати - и клонити се - од насилне везе

Никада нисте замишљали или планирали да будете у насилној вези. Једном кад уђете у њега, биће тешко напустити га. Заглавили сте у циклусу злостављања, извињења и срећних периода. Увек се надате да ће овог пута циклуси престати.

Имате моћ да прекинете насилну везу и клоните се.

• Прођите кроз порицање. Први корак је признање да имате насилну везу. Подсетите се квалитета живота који заслужујете и схватите како то остварити.

• Потражите стручну помоћ. Позовите Националну телефонску линију за насиље у породици. Они могу пружити информације о склоништима у вашем подручју. Ова склоништа нуде индивидуалне и групне терапије. Они чак могу пружити смернице за правну помоћ ако вам је потребна.

• Престани. Не плашите се да одете од насилног партнера. Нагласите позитивно. Подсетите се зашто напуштате партнера. Запамтите на чему радите: светлијој и срећнијој будућности.

• Креирајте свој систем подршке. Реците пријатељима и породици своје планове и циљеве за будућност. Они могу пружити подстицај и помоћ у постизању ваших циљева. Такође могу понудити сигуран простор када се осећате усамљено или требате некога да вас разговара.

Сада можете, уз љубав и подршку других, створити себи бољу будућност.

Запамтите: Прво препознајте проблем, друго, направите план за напуштање насилног партнера и, треће, потражите помоћ која вам је потребна.