5 особина личности које срећни људи деле, према науци

Да ли си срећан? Само 33 одсто људи одговорило би са „да“ на то питање, према истраживању америчке среће „Харрис Полл“ из 2017. године. Ти резултати можда нису изненађујући. Сада се суочавамо са већим притиском него икада раније у свом животу и каријери. Свет је све хаотичније, бучно место.

Срећа за различите људе понајвише значи различите ствари и због тога постоји много путева да се то постигне. Иако једна особа може напредовати у брзом, конкурентном окружењу, друга особа можда цени могућност да свој посао ради сама у самоћи.

Иако се „како“ срећа може разликовати међу појединцима, ново истраживање је открило да постоји неколико особина личности које су у снажној корелацији са бољим благостањем. Студија коју су провели позитивни психолози, Јессие Сун, Сцотт Барри Кауфман и Луке Д. Смиллие, разбила је класични оквир личности Велике петице на нијансираније димензије, што им је омогућило да дају конкретнију слику онога што доприноси благостању и срећа.

У својим резултатима пронашли су пет различитих „личних путева до благостања“:

1. ентузијазам

Друштвени и изражајни, ентузијастични воле да се смеју и забављају. Они имају више позитивних емоција, самоприхватања и сврхе у животу. То се одражава на нивоу њихове среће: људи који имају пуно ентузијазма пријављују веће задовољство животом и јаче везе.

2. Ниско повлачење

Сви се понекад савладају и окрену се унутра, али они с малим повлачењем то подносе грациозније. Они су нижи у неуротизму, што значи да имају мање анксиозности и нису толико самосвесни. Једноставно речено, емоционално су стабилнији и мање су реактивни на стрес.

3. Марљивост

Радују се перфекционисти и љубитељи продуктивности! Према овој студији, бити висок у елементима савесности је добра ствар. Склоност ка размишљању унапред, планирању, напорном раду и праћењу нису повезани само са високим постигнућима, већ и са осећајем мајсторства и ангажовања у животу.

4. Саосећање

Замишљени, емпатични људи ипак могу напредовати. Људи који саосећају брину о добробити других и као резултат тога повећавају своје. Дакле, наставите и проведите неко време данас увежбавајући захвалност или помажући некоме у својој мрежи. Исплатиће се временског улагања.

5. Интелектуална радозналост

Они који су интелектуално радознали воле да решавају сложене проблеме, али су отворени за нове идеје. Они размишљају, дубоко размишљају и изазивају себе да одрасту.

Асертивност и креативна отвореност биле су две особине које такође предвиђају одређене аспекте благостања, али мање од горе наведених пет. Поред тога, студија је открила да уљудност, уредност и несталност уопште нису били предиктор благостања.

Може ли се било која од ових особина стећи или развити? "Опусти се!" Кауфман каже: „Личност се може променити. Велики број научних студија се сада нагомилава и показује да постоје интервенције за промену личности “.

Једно од места за почетак је стицање контроле над негативним размишљањима и емоцијама. Способни сте за већи раст него што мислите.