Како да питам родитеље за саветовање?

Од тинејџера у Сједињеним Државама, прво, мало позадине: Не живим са родитељима и већину свог постојања ме бацају између рођака, од којих су неки били благи до умерено насилни; Сваке године посетим родитеље и још увек смо прилично блиски.

Тако да ... Прилично сам читав свој живот депресиван и био сам у саветовању пре неколико година и сматрао сам да је то од велике помоћи. На жалост, стигма менталног здравља је веома присутна у мојој породици, посебно код рођака код којих тренутно боравим (тетка и бака по мајци), који такође прилично контролишу. Док сам неко време примао савете, понашали су се према мени као да сам нека сломљена наказа. Поред тога, када сам пре отприлике годину дана поново затражио саветовање, моји родитељи су изабрали психолога који им се свидео, са којим сам осетио да уопште не могу да се повежем. Када сам им рекао да се не желим вратити, наљутили су се на мене и од тада нису проговорили ни реч о саветовању / терапији.

Међутим, назовите ме лудим, али све о чему могу размишљати ових дана је жеља да поново добијем саветовање - од некога с ким осећам да се стварно могу повезати. Чак сам обавио неко опсежно истраживање и пронашао терапеута за којег сматрам да ми савршено одговара.
Бојим се, међутим, да питам родитеље у страху од њиховог одговора. Новац није проблем, али готово сам сигуран да би они реаговали са претјераном бригом и збуњеношћу и да би моја тетка и бака реаговале са подсмехом. Како да ово пренесем родитељима?
Хвала вам.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 09.08.2018

А.

Мислим да реакција ваших родитеља и рођака на саветовање није ваш примарни проблем. Нагађаћу да ће вам њихово мишљење превише значити. У вашем случају ми је логично да би то било тако. Ваши односи са људима до којих вам је стало више пута су нарушени. Разумљиво је да сте претјерано забринути због отуђивања било кога.

Али - У овој фази живота је нормално и прикладно да формирате и делујете према сопственом мишљењу - уз једно упозорење. Део одраслости је знати како се држати онога за шта знате да је исправно за вас, а да не нападате или умањујете људе којима је стало до вас, али који имају различита мишљења.

Као што вероватно знате, најбољи предиктор ефикасности терапије је позитиван однос са терапеутом. Морате пронаћи терапеута који се осећа исправно за вас. Затим мирно и јасно поднесите свој захтев и представите оно што знате о терапеуту којег сте изабрали. Нема потребе да се браниш. Не треба покушавати да убедите своју родбину да подносите разуман захтев. Једноставно наведите да је то нешто што вам треба и да бисте ценили њихову љубав и подршку.

Имате 18 година - ускоро ћете кренути у одрасло доба. Надамо се да се припремате или за посао или за даље школовање док радите на осамостаљивању.Због ваше историје, јединствени изазов за вас и вашу родбину је славити ту независност и не доживљавати је као претњу везама.

Желим ти добро.
Др Маире