Депресиван и стресан, али моји родитељи неће да слушају

Данас сам покушао (поново) да наговестим да сам под стресом показујући родитељима више веб локација о тинејџерском стресу, показујући колико је лоша моја генерација. Родитељи су ми се ругали говорећи ствари попут „Да, а тинејџери такође имају најчишће собе.“ (јер су моји помало неуредни око школских задатака и слично) Након неког времена, мој отац каже „Једини разлог зашто сте„ под стресом “је тај што мислите да јесте.“ Иако мислим да је ово делимично тачно, такође верујем да је из школе. Тренутно сам на свим почастима и похађам две напредне часове пласмана који се рачунају на факултетске бодове, имам равне А и нећу се задовољити ничим мањим. Такође верујем да је то узроковано тучама са пријатељима и углавном породицом.
Такође, током последњих неколико година осећам се депресивно. Осећам се као да бих волео да живот може једноставно стати и стати, јер не могу да га држим корак. Као да стојим иза свих осталих у „стварном свету“ и да сам потпуно неспремна за одрастање. Покушао сам да кажем неким пријатељима како се осећам, али једноставно не могу да кажем. Осећам се као да се жалим и само кукам. И кад могу да кажем како се осећам, чини ми се да је њихов једини одговор „ох“ или „грешиш“ (као да знају како се осећам и треба да ме исправе). Осећам се као да сам завршио са светом и ако би све престало да постоји, било би ми у реду са тим. Да бих видео да ли сам депресиван, испробао сам више тестова на мрежи и кажу да сам или у „умерено-високом“ или „високом“ нивоу депресије, али не желим никоме да кажем колико је то лоше је.
Има ли ишта могу да урадим? Не желим да кажем родитељима да се осећам депресивно, али бар желим да знају да сам под стресом (и надам се да ћу се потрудити да им кажем како се заиста осећам). Рекао сам им и раније, али они само кажу „не знаш шта то стресује“ и „ти си тинејџер, ништа није, погоршава се“ (а чињеница да се погоршава ме ужасава). Мислим да нисмо најближа породица на свету, па је тешко да им било шта кажем.

Молим вас помозите.
(и извињавам се на овако дугачком и некако раштрканом посту)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Жао нам је што ваши родитељи не схватају ваше захтеве озбиљно. Али њихов недостатак реакције не значи да оно што говорите није тачно. Ако сте положили тест на мрежи и дубоко га осећате, ово је време да испоштујете своја осећања и потребе изнад реакције родитеља на њих.

Топло бих вам препоручио да урадите две ствари. Прво бих разговарао са саветником за смернице у вашој школи јер је високо обучен за рад са ученицима који су под стресом. Заправо, једноставно бих им показао овај пост као начин увођења ваших забринутости.

Школски саветник је најбољи први корак јер желите да се суочите са тим осећањима пре него касније. Увек је лакше управљати симптомима стреса раније у процесу, уместо када постоје већ неко време.

Друго, назвао бих женски центар у вашем округу. Женски центар се користи за бављење младим женама и младим одраслима који имају потребе за саветовањем и могу вас усмерити у правом смеру.

Родитељи својим одговорима минимизирају ваша осећања и треба да пронађете људе који ће вас слушати. Једном када се повежете са саветником или женским центром, тада можете заједно са саветницом да одлучите који је најбољи пут за разговор са родитељима.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал