Како имати минималистичку, смислену сезону празника - и зашто је то тако важно

Веома је лако осећати се под стресом током сезоне празника. На крају, има толико тога да се уради поврх наше редовне одговорности. Такође постоји притисак да имамо савршен одмор - и да дамо пуно поклона, што за многе од нас разбија буџете и ствара или продубљује дуг. А ако обављате све куповине, умотавате, кувате и чистите, можда ћете осетити више незадовољства него радости.

Ту минимализам може да помогне.

Људи имају много заблуда о минимализму - он је оштар, стерилни, хладан и потпуно је супротан од пријатног; ради се о расподељивању одређеног броја поседа; ради се о лишењу и без поклона. И, наравно, све ове ствари изгледају некомпатибилно са празником.

Али минимализам није ништа од наведеног. И сигурно није празан од значења или чаролије, о чему се заправо ради у сезони празника. У ствари, минимализам даје приоритет обема. Јер минимализам у својој основи значи „уклањање вишка [и] стварање простора за ствари које су заиста важне у нашем животу“, рекла је Брооке МцАлари, аутор књигеПолако: Једноставан живот за избезумљени свет.

На пример, оно што је за МцАлари-а важно је фокусирање на људе, присуство и повезаност током празника - „за разлику од ствари, скучених распореда и вишка“.

„Волим сезону празника и минимализам ми помаже да још више уживам“, рекла је Рацхел Јонат, која о једноставности и минимализму пише на својој веб страници Тхе Минималист Мом. Она и њена породица задржавају пуно празног простора у календару и ограничавају број догађаја којима присуствују. „Не можете уживати у сезони ако сте уморни и под стресом.“

Др Денаие Барахона, оснивач Симпле Фамилиес-а, сматра минимализам „приоритетним стварима које су најважније и давању времена и пажње тим стварима“. За Барахону је Божић слављење Исусова рођења и дружење са породицом.

Она и њен супруг се фокусирају на значајне традиције са својом малом децом, попут куповине украса (или нечега што могу да направе у украс) сваке године у вези са важним догађајем, одмором или променом (нпр. Пресељење у ново стање). Када је време за украшавање дрвета, они разговарају о успоменама повезаним са сваким украсом.

Барахона такође није велика у опипљивим поклонима, јер они лако могу постати жариште празника, засјењујући везе и значајне догађаје. На пример, узбуђење се пребацује са виђања и дружења са бакама и декама у непознато у прилично умотаним пакетима. Ово је природна људска реакција, рекла је, док навале допамина добивамо од отварања поклона.

Па шта ти радиш? Шта радите кад су сви толико усредсређени на ствари, а стрес је све већи? Испод су савети за помоћ и минималистичку, смислену и магичну сезону празника.

Питање како тренутно славите сезону. „Испитујући наш тренутни стандард, почињемо да схватамо шта празници заправо значе за нас и како можемо створити нове традиције које то одражавају“, рекао је МцАлари, који такође пише блог Слов Иоур Хоме.

На пример, да ли желите да присуствујете свакој забави крајем године или можете да предложите новогодишњу надокнаду у јануару? Она је рекла. Да ли желите сами да кувате оброк од три јела или можете да замолите пријатеље да понесу своја јела са потписом?

МцАлари је такође предложио да се усредсредите на то како желите празнике осетити. Како можеш то да оствариш?

Рано водите искрене разговоре. Почните сада да разговарате са породицом о очекивањима од поклона и догађаја и свим новим идејама или променама, рекао је Јонат, аутор неколико књига, укључујући Радост због нечињења: Водич из стварног живота за враћање уназад, успоравање и стварање једноставнијег живота испуњеног радошћу. И почните мало. Ако је ваша породица велика за поклоне, предложите јој покушај тајног Деда Мраза или заједно донирајте време или новац у добротворне сврхе, рекла је.

„Када смо моја браћа и сестре прешли на куповину поклона потребној породици - уместо једних других - почели смо да имамо значајније заједничке празнике. Било је дивно што више нисам морао да проналазим поклоне за људе који имају све што им је потребно. “

Преиспитајте поклоне за вољене. „Још увек купујем поклоне људима у свом животу, али уместо да купујем ствари само због њих, радије поклањам искуства или потрошни материјал, а не настављам круг безумног даривања“, рекао је МцАлари. На пример, она даје улазнице за кино, масира поклон картице или боце вина. Такође даје добротворне прилоге у имена вољене особе.

Јонат је елиминисао мноштво даривања са породицом и пријатељима у корист квалитетног заједничког дружења. „То може бити једноставно попут дугог телефонског позива или сложено као више породично окупљање.“

МцАлари је предложио размишљање о овим питањима када је размишљао о томе шта да поклони породици и пријатељима: „Шта они воле да раде? Шта им можете поклонити што ће им помоћи да уживају више? Можете ли им дати времена или стручности? Можда бисте могли дати новим родитељима бесплатну чување деце и ваучер за ресторан, или баштовану почетнику мало семена, времена и енергије? Можете ли да их ошишате или уништите гардеробу? “

Поред тога, када празнике направимо због ствари и потрошње, рекла је, уклањамо могућности за искрену повезаност - иако је управо то оно за чим жудимо.

„Толики раст и разумевање потичу из дубоких, немирних разговора и с обзиром на то колико се многи од нас осећају током године, не могу да смислим важнији поклон који ћемо дати људима које волимо од нашег времена.“

Преиспитајте играчке и поклоне за децу. „Ми као одрасли смо заиста узбуђени због даривања“, и видећи срећна лица своје деце, рекао је Барахона, аутор будуће књиге Једноставно срећно родитељство: Радост Мање за смирену, креативну децу. Али ово се храни само оним што покушавамо да избегнемо: чинећи све о поклонима.

Кључно је променити начин на који приступамо даривању поклона. На пример, можда ћете се усмерити на то да ствари које ће ваша деца дуго користити и воле, предмете који им помажу да уче, развијају се и иновирају, рекла је она. Ови предмети можда неће привући пажњу или им лица засјати - али често играчке које то чине, блиставе, гласне које пружају тренутно задовољство, заврше у углу собе сат времена, дан или недељу касније.

Барахона такође својој деци купује једноставне, висококвалитетне играчке током целе године - уместо да чека Божић. Јер је врло тешко усредсредити се на дубље значење празника када сте целу годину чекали одређене ствари. Поред тога, деца уче кроз игру, а њена деца свакодневно користе ове играчке на све могуће маштовите начине.

МцАлари и њен супруг такође су намерни у вези са поклонима које дају својој деци, укључујући књиге, уметничку и занатску опрему и карте за зоолошки врт или представу.

Ако покушавате да минимизирате број поклона датих вашој деци, Барахона је предложила да свој разлог поделите са својим вољенима. На пример, рекла је, могли бисте рећи: „Нашој деци је тешко да се усредсреде на вас и вашу везу када има пуно играчака и поклона“, и „Желимо ти бити оно због чега се наша деца узбуђују. “

Будите намерни са својим временом и енергијом. Запамтите да су ваше време и енергија драгоцени (буквално, ипак су коначни). Размислите о догађајима и веридбама којима бисте заиста желели да присуствујете. Размислите о традицији коју бисте желели да створите и уживајте у њој.

Јонат је предложио да се пријатно каже са не. „Није ничија ствар зашто не можете да присуствујете њиховом догађају, али ако они питају, једноставно реците да вам треба мирна ноћ код куће.“

Почастите се. „За неке од нас празници су тешко време без обзира на то што радимо“, рекао је МцАлари. И сав фокус на повезаности и давању може вам оставити да се осећате мање од, рекла је. „У потпуности препустите важност сезоне“ и „проведите дан радећи нешто у чему заиста уживате“: гледајући филм, припремајући свој омиљени оброк, фокусирајући се на оно што желите урадити имати у свом животу (наспрам онога што немате).

Традиција поклона, сложених оброка и листа обавеза које врше је веома јака. И „врло је лако изгубити из вида шта је важно“ и фокусирати се даље од вредности своје породице, рекао је Барахона. Кључно је бити сигуран у изборе које доносите, рекла је - било да је то ограничавање поклона или одбијање забаве којој сте годинама присуствовали (јер су прошле године откако сте у ствари желели да јој присуствујете).

Празници могу бити смислени и магични, посебно када уклонимо вишак и искрено се фокусирамо на оно што нам има смисла и чаролије.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!