Како да променим лош однос са мајком?

Из Индије: Имам лош однос са мајком.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 30.09.2018

А.

Ваше писмо је било кратко, али говори довољно. Ваш проблем је чешћи него што можда мислите. Примамо мноштво писама људи који желе да имају бољи однос са родитељима, али не знају како да то реше. Нарочито је тешко када родитељ није заинтересован или способан да такође ради на вези.

Својим клијентима кажем следеће: Не добија свако родитеља оног кога би желео да има. Рађање деце не значи нужно од некога доброг родитеља. Још је мало вероватно добро родитељство ако је родитељ ментално болестан, зависник или није имао добре узоре у сопственим родитељима.

За одрасло дете заиста не постоји загарантован рецепт за побољшање односа са мајком или оцем. Али постоје неки уобичајени елементи:

• Не мешајте се. Туча, препирка, дебата, окривљавање итд. Никад нас не воде. Такво понашање обично само погоршава ствари.
• Прихватите особу каква јесте: Тешко да ћете променити некога ко деценијама вежба тешко.
• Пронађите ствари које можете ценити и славити, чак и ако су врло мале или изгледају обично (као да вам је мајка кувала) и усредсредите се на њих.
• Промените своје одговоре: Не можете променити другу особу, али можете променити себе. Када вас позову у борбу, или нађите начин да грациозно изађете из ситуације или је одвратите тако што ћете рећи нешто попут: „Мораћу да размислим о томе“. или „Хвала вам што сте ми рекли.“ Поента је да се клонимо свађе.
• Обавезно признајте и похвалите је кад год су ствари позитивне.

Било би много лакше када би родитељ једноставно увидео колико им је тешко, извинио се и вредно радио на томе да буде бољи. То се понекад догоди. Али када родитељ не реагује, не мора нужно значити да морате у потпуности одустати од везе. Често промена у одговору на особу покреће нешто боље. У супротном, промена ваших очекивања може вам помоћи да будете мање под стресом због ситуације.

Али - и овде је важно, али - ако је родитељ насилни и одбија да прави промене - онда је паметно пустити га и помирити се с чињеницом да особа са којом сте рођени не може или неће да се промени. У том случају, створите дубоко пријатељство са старијим, мудријим људима. „Породица“ је често срца, а не биологије.

Желим ти добро.
Др. Марие