Зашто доносимо новогодишње одлуке

Добро је познато да новогодишње одлуке немају високу стопу успеха. Иако се многи одлучују напустити годишњи догађај постављања циљева, око 40 до 45 одсто одраслих Американаца постави бар једну резолуцију за Нову годину.

На несрећу многих, резултати се претварају у образац: 1. јануара почињемо одлучни да следимо своје циљеве. Узбуђени и енергични, мислимо да ће се ова година разликовати од прошле када су се наше резолуције заобишле. Али у фебруару или чак средином јануара, већина нас је потпуно напустила своје циљеве.

Па зашто настављамо да доносимо резолуције сваке године иако нас тако мало прати?

Један од разлога је привлачност да се крене од нуле. „Почетак године нуди нови почетак и чист почетак“, каже Нона Јордан, тренер који је познат као „пословни јогини“ и помаже предузетницама да унапреде своје пословање.

Идеја да се побољшамо је још један мотиватор. „Већина нас је природно склона самопобољшању“, рекао је Јохн Дуффи, др. Клинички психолог и аутор књиге „Доступни родитељ: Радикални оптимизам у одгоју тинејџера и тинејџера“. И иако је Нова година произвољан датум, Дуффи је објаснио да нам „даје време и датум циља да се припремимо за промену, да запалимо промене које планирамо да направимо“.

Штавише, то можда има везе са „Традицијом! Традиција! Традиција “, као ликови мјузикла Виолиниста на крову славно певати. Верује се да постављање новогодишњих одлука сеже још у доба Вавилона. Каже се да је Јулије Цезар започео традицију доношења резолуција 1. јануара као начин да се ода почаст римском митском богу Јанусу, чија су му два лица омогућила да се осврне у прошлу годину и унапред у нову годину. Римљани су углавном доносили одлуке засноване на моралу, попут тражења опроштаја од својих непријатеља.

Желети да доноси резолуције је добра ствар, сматра Јордан. „Чињеница да људи настављају да доносе одлуке чак и када их не прате увек на крају значи да имају наду и одређени ниво вере у своју способност да се промене и постану више онакви какви заиста желе“, рекла је она.

Нека истраживања потврђују да постављањем резолуције можете да се приближите својим циљевима. Једно истраживање је показало да је 46 процената појединаца који су доносили резолуције били успешни у поређењу са четири процента који су желели да постигну одређени циљ и сматрали су га, али заправо нису створили резолуцију.

Ако желите да још једном покушате да донесете решење, погледајте наш чланак о постављању успешних резолуција уз увид од Јордана и Дуффи-а о стварању циљева који ће трајати током целе године.

Референце

Норцросс, Ј.Ц., Мрикало, М.С., & Благис, М.Д. (2002). Аулд ланг сине: Предиктори успеха, процеси промена и самопријављени исходи новогодишњих решавача и нерешитеља. Јоурнал оф Цлиницал Псицхологи, 58, 397-405.


Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!

!-- GDPR -->