Самоповређивање: легитимна вештина суочавања или тихи врисак за помоћ?

У чланку који сам написао под насловом „Зашто сам захвалан због самоповређивања мог сина“, описујем депресију свог сина и употребу сечења како бих ослободио део његовог унутрашњег бола. Ова самоповређивање претворила се у зависност и компулсиван чин који је кулминирао у неколико покушаја самоубиства. Сечење је постало његов демон; онај који је требало хранити, захтевао пажњу и имао контролу. Мој син више није био господар себе, демон је био. Описао је то као чудовиште, опсесију, „Желим да колебам своју опсесију и волим своју опсесију. . .чудовиште које се гнојило, чини ми се читаву вечност, у мени. . . “

Мој самоповреда је мој син искористио као вештину сналажења. Понекад му је то смањило унутрашња превирања, а понекад га је одвело на ивицу самоубиства. Није знао како ће се осећати или реаговати кад је био усред демонових канџи. Није схватио да га то спречава да оствари све своје тежње.

Нису сви који се самоповређују толико заокупљени као што је постао мој син, али многи су преплављени његовом зависношћу. Мој син је у личној песми изјавио: „Кад бих барем знао тежину своје одлуке и зауставио самоповређивање при првом резу. “ Знао је да није требало да почне да сече, али једном кад је почео није могао да се заустави. Тражио је помоћ, а ране су биле његов начин да тихо вришти за том помоћи.

Многи чланци описују резање на сасвим другачији начин. Читао сам да аутори описују самоповређивање као сврху „легитимног механизма за суочавање“.

Реч легитиман значи стварно, стварно, нетачно, као и у складу са познатим принципима и прихваћеним правилима. Може ли се самоповређивање понашати као легитиман механизам за суочавање?

Ако класификовање чина насиља према себи - тамо где се пролива крв, стварају се модрице, чупа се коса или уноси отров - као легитимна вештина за суочавање са емоционалним превирањима, тугом, анксиозношћу, бесом или одбацивањем; не би ли злоупотреба супстанци, прекомерно пијење, поремећаји исхране или бављење опасним, животним опасним активностима такође морали да спадају у категорију легитимног механизма за суочавање?

Шта значи реч сналажење заиста значи?

У психологији, сналажење „Троши свестан напор да реши личне и међуљудске проблеме и настоји да савлада, умањи или толерише стрес или сукоб.“

Израз суочавање генерално се односи на адаптивне или конструктивне стратегије суочавања, тј. Стратегије смањују ниво стреса. Међутим, неке стратегије суочавања могу се сматрати неприлагођеним, тј. Нивои стреса се повећавају. Маладаптивно суочавање се, у ствари, може описати као неусаглашено.

Самоповређивање као стратегија суочавања делује код многих људи и рекли би да смањује стрес, али само на кратко. Често срам и срамота прате чин самоповређивања и то може повећати ниво стреса, па би самоповређивање могло бити описано као неприлагођена вештина суочавања. Дугорочно, то не помаже особи да реши и савлада своје проблеме; постаје један од проблема.

Сваког ко самоповређује не треба срамотити или критиковати због својих поступака. Бити на месту где вам једина ствар која одузима емоционални бол је физички бол, ужасно је бити. Самохармере треба вољети, безусловно, и према њима се треба односити с поштовањем и саосећањем. Морају знати да им се неће судити, игнорисати или исмевати. Потребне су им смернице да пронађу конструктивне стратегије суочавања, па ће доћи дан када повређивање себе више неће бити опција.

Родитељ сам резача, никада се лично нисам понашао на самоповређујући начин и не могу да кажем да потпуно разумем како се неко осећа када донесе одлуку да се повреди. Могу вам рећи колико је срце тешко испаштати док гледате како ваше дете пати. Могу вам рећи како се осјећате беспомоћно када ваше дете боли. Могу вам рећи да би родитељ учинио све да уклони ту бол.

Учинио сам све што сам могао да помогнем свом сину да се продуктивно носи са својом тескобом, на начин који му је пружио животне вештине за будућност. Била је то битка да га се убеди да сечење, иако тренутно „умирујуће“, заправо доноси више штете него користи. Да би се потпуно излечио - физички, социјално и емоционално - требало је да се суочи са својим емоционалним демонима. Када је коначно то учинио, кренуло га је на пут да потражи позитивне вештине суочавања, није се догодило преко ноћи и било је година успона и падова, али на крају је мој син схватио да га самоповређивање спутава у постизању свих његових наде и снови.

„Један једини разлог да наставим путем који сам тако дуго предузимао потпуно ме напустио. Полако почињем да схватам шта ме то држало да постанем, да сам способан да остварим све своје тежње. То чудовиште које се гнојило, изгледа као читава вечност, изнутра у мени може бити припитомљено, а задржавање од истинског ја само ће ме натерати да се окупам у стварности која сам ја. Уживајући сваког тренутка кад успем. “- Маттхев’с јоурналс

Да ли је самоповређивање легитимна вештина суочавања или врисак за помоћ? Шта ти мислиш?