Позитивна страна страха
Колико често сте чули да се „магија догађа изван зоне комфора“? Па, можда не баш тачно, пер се, али изгледа да постоје различита понављања тог осећања. Кажу да не дозволимо да нам страх стоји на путу. Да се уздигне изнад. Да нас страх од пада не би срушио (мислим да је то заправо била песма из моје монтаже на факултету.)
У сваком случају, тржиште психологије самопомоћи често нас подстиче да превазиђемо страх и да освојимо оно што је пред нама.
Углавном то није лош савет.(А читао сам и пуно блогова о личном развоју током година.) Ако имамо одређене жеље, а страхови и стрепње се мешају, онда логично говорећи, апсолутно можемо радити на решавању ових емоционалних проблема.
Међутим, није увек црно-бело.
Понекад постоји линија. Граница између превазилажења онога чега се бојимо и суздржавања од онога што генерише страх. Та линија је оно што ме доводи до писања управо овог блога.
Склон сам да мислим да, понекад, страх може бити начин на који наше тело саопштава проблем и сасвим је природно да слушамо своје тело и избегавамо поменути проблем. Страх лако може бити емоционална порука која нам говори да се клонимо ситуација под црвеним заставицама, ситуација изван зоне комфора које нису погодне за наше емоционално благостање, а камоли да се осећамо „чаробно“.
И то је у реду.
Мислим да не губимо бодове због тога што се нисмо усудили да нам буде непријатно. Понекад, ако ми је удобно, предност је алтернатива, и управо у тим тренуцима желим да слушам облик комуникације свог тела. Током ових тренутака желим да следим инстинкт који каже: „Хеј, Лаурен, знам да је у реду што напушташ своју зону комфора и покушаваш нешто ново и изазиваш себе, али можда овде идеш предалеко. Можда заиста није вредно страха и стрепње које осећате због нелагодности. “
У таквим околностима страх нам може бити пријатељ. Страх је сигнал упозорења који нам налаже да корачамо пажљиво како бисмо избегли нешто што би могло бити емоционално проблематично. Страх покушава да нам помогне у сналажењу у ситуацијама које могу бити огромне - и то са добрим разлогом. Страх није увек осећај који треба осујетити и превазићи.
Наишао сам на писање др Лиссе Ранкин, МД, ауторке бестселера НИ Тимеса, велнес агента и лекара која говори о благотворним аспектима страха.
Она расправља о томе како је страх свакако неопходан за наше преживљавање. Баш како је нашим прецима требало да беже у опасним ситуацијама, и ми слушамо страх када се суочимо са смртоносном дилемом. Ранкин то означава као „истински страх“.
Када се истински страх манифестује, ми ни не размишљамо како да нешто предузмемо, само инстинктивно ослушкујемо страх и осигуравамо да нам не смета. То је речено, не налазимо се баш често да нас прогањају дивље животиње, нити смо често на ивици дословне литице (бар бих се надао да не).
„Истински страх такође може бити суптилан“, каже Ранкин. „Прави страх се може показати као интуитивно сазнање које каже:„ Не дозвољавам свом детету да преноћи у кући те особе. “Може се приказати као сан, унутрашњи глас или осећај као да је нешто лоше да се деси “.
У сценаријима који не одражавају истински страх, Ранкин објашњава да ова врста страха, иако није укорењена у непосредној опасности, и даље нас може упозорити на проблеме на које бисмо можда желели обратити пажњу; у овој ситуацији страх може постати наш учитељ.
Надам се да је ово оно што овај пост на блогу може пренети. Страх који се јавља у нашем животу није увек намењен за превазилажење. Не увек непријатељ треба да буде заустављен на његовом путу. Није увек намењено повезивању са психологијом самопомоћи која се усуђује да изазовемо себе. (Уздићи изнад!)
Супротно томе, страх нас може научити како ићи напред и како зауздавати невољу. Страх може бити унутрашњи глас, унутрашњи глас који се нада да ће пренијети важну поруку када линија зоне комфора постане прилично мутна.
Страх може бити унутрашњи глас који нам на крају може помоћи.
