Шта урадити када се осећате благо због свог посла

Отворите очи и осећај страха вас обузме. Радни је дан, што значи да је радни дан, што чини посао једним од последњих места на којима бисте желели да будете.

Или можда не осећате страх, тачно. Уместо тога, то је нејасан осећај. Нешто између очаја и одушевљења - можда равнодушности. Нисте посебно узбуђени због свог посла. Али такође не трчите у брда.

У сваком случају, ваш посао то не ради уместо вас: осећате се бла.

И нисте сами. Према истраживању консултантске компаније Аццентуре из 2011. године, 57 посто жена и 59 посто мушкараца било је незадовољно својим послом.

Бла бла осећања могу значити много ствари. Кључно је копати дубље и видети како можете побољшати своју радну ситуацију - и на крају свој живот. Испод, два сезонска тренера деле своју мудрост о томе шта да раде.

Ископавање ваших бла блаженстава

За почетак размислите да ли вас блах прате после посла. „Пријавите се и погледајте да ли се осећате благо на одмору, током викенда и када радите ствари изван посла које су ресторативне или забавне“, рекла је Рацхел В. Цоле, животни тренер и вођа повлачења.

Рецимо да немају. Рецимо да су ваша бла осећања изолована од вашег посла. Али да ли је проблем ваша професија у целини или нешто у вези са вашим одређеним послом?

„Да ли су то људи, задаци, тема, радно време, притисак кратког рока, превише времена залепљено за екран рачунара?“ рекла је Мицхелле Вард, тренерица Кад одрастем, која је стотинама људи помогла да створе каријеру за коју мисле да је не могу имати - или је уопште открију.

На пример, Вард је радила са учитељицом која је желела њену помоћ у проналажењу новог пута у каријери. После шест сесија, међутим, схватила је да не треба да мења каријеру; требало јој је да замени посао. Данас Вард-ов клијент ради у „другој школи у којој је особље љубазно и отворено за нове идеје“, рекао је Вард.

Ако нисте сигурни који су вам делови посла проблематични, држите свеску у близини док радите, рекла је. Кад год се осећате блато, забележите тачно шта радите. „Наведите што прецизније можете“, рекао је Вард.

Идентификовање својих глади и вредности

Утврђивање ваших истинских вредности и жеља важан је корак ка остварењу испуњене каријере и живота. Да ли се ваш тренутни посао поклапа са вашим најдубљим вредностима или жељама?

Цоле сарађује са клијентима како би идентификовао глад, како би могли да воде сито живот. „Вежбајте примећујући оно што се не осећа добро [или] у реду, [што] обично упућује на глад“, рекла је. Такође је предложила да одговорите на ове упите у часопису:

• „Бојим се да не могу / нећу да је добијем, али оно што заиста желим је ...“
• "Нико у мом животу не зна да сам потајно гладан за ..."
• „Ако сам искрен према себи, дубоко сам и заиста гладан ...“

Вард тражи од својих клијената да на овом месту заврше „Игру вредности“. „[Помаже вам] да усавршите - а затим одредите приоритете - које су ваше вредности“, рекла је.

Такође је предложила читаоцима да размисле о значајним тренуцима у свом животу. „Ако се разјасне зашто ти тренуци су им се тако чинили, онда њихове вредности не заостају много “, рекла је.

Промена каријере или прогон страсти на страни

Да ли бисте требали остати при садашњој каријери - или бисте се уопште требали пребацити из друге професије? „То се своди на оно што [вама] значи, шта осећате довољно“, Рекао је Вард.

Неки људи су савршено срећни радећи посао у којем су добри - а затим волонтирају, шијеју или кроје са стране, рекла је.

Међутим, други жуде да раде ствари према којима су страствени као њихова професија, рекла је. За ове појединце бочна свирка једноставно није довољна.

Али, наравно, промена каријере није једноставна. Дакле, „немојте то чинити ако заиста нисте имати до “, рекао је Вард. „Треба вам та бол, онај осећај жаљења ако вам треба немојте само напред."

Опет, саморефлексија вам може помоћи у доношењу ове тешке одлуке. Цоле је предложио да си поставите ова питања:

• „Како се осећам на послу?“

• „Да ли ми то не одговара посебно радно место или је то сама каријера?“

• „Да ли ми посао оставља довољно времена и енергије да се бавим својом страшћу након посла?“

• „Постоје ли начини да променим свој тренутни посао како бих удовољио неким или свим мојим потребама [као што је] делегирање другима, тражење телекома, итд.?“

• „Да имам годину дана живота, а још увек морам да се запослим, да ли бих остао овде или отишао?“

Ако сте и даље запели, ангажовање тренера може вам бити од велике помоћи. (Такође, погледајте Вардову серију са инспиративним причама људи који су пронашли нови посао или покренули сопствени посао од 2008.)

Запамтите да „Никад у животу није касно да се предомислите, промените пут, покушате нешто ново, поново се предомислите, заокренете или скрените оштро лево“, рекао је Цоле. Линеарни путови у каријери су ретки, рекла је.

„Промените свој живот тако да одговара ономе ко сте сада и ономе што знате о себи“, рекла је.