Радећи оно што не долази природно

Када се осећате јадно, најприроднија је ствар на свету да желите да се утапате у својој беди. Бесни људи то чине опсједнутошћу оним што су им други учинили. Тужни људи то чине призивањем својих разочарења. Забринути људи то чине борећи се због „шта ако“ живота. Фрустрирани људи то чине одустајући од својих циљева чим потешкоће постану тешке.

Иако с времена на време постоји нешто што треба рећи да бисмо се осећали јадно (како бисте иначе оценили да се осећате сјајно?), Многи људи предуго држе негативне емоције.

Они не осећају само своје емоције, већ их грле, бране, препуштају им се - све док се та осећања не претворе у идентитет.

Резултат? Они се више не осећају само бесно, тужно, забринуто или фрустрирано. Они постају људи са чипом на рамену, очајем у срцу, страхом у души и неуспехом на уму.

Не дозволите да вам се ово догоди. Отпустите своје негативне емоције радећи оно што не долази природно. Односно, понашајте се супротно ономе што осећате.

Када се са неким осећате шкакљиво, лако се и даље присећате свих невоља које сте претрпели. Наравно, осећате се бесно. Али не буди љут. Уместо тога, учините нешто за себе у чему истински уживате. (Сетите се изреке „живети добро је најбоља освета“.)

Кад сте доле на сметлиштима, лако је само се мотати, сажаљевајући се. Уместо тога, приморајте се да учините нешто што ће вам подићи расположење. Окружите се музиком. Усудите се плесати. Погледајте смешан филм. Шетња плажом. Обратите се оптимистичном пријатељу. Посетите занимљиву веб страницу.

Када сте забринути за будућност, лако ћете се утапати у бригама због животне несигурности. Уради супротно. Суочите се са оним са чим се треба суочити, урадите оно што треба и наставите да живите свој живот. За креативне идеје о томе како то урадити, заробите у моју књигу, Савладајте своје страхове: Како тријумфовати над својим бригама и наставити свој живот.

Када се осећате фрустрирано мукотрпним послом који требате учинити да бисте постигли своје циљеве, лако је само одустати. Зашто се и даље мучити? Уместо да се препустите фрустрацији, направите кратку паузу. Подсетите се зашто желите да постигнете овај циљ. Затим почните поново са новим приступом. Устрајте. Буди паметнији овај пут. Направите нову грешку.

Едисон је тврдио да му је требало више од 1.000 покушаја да измисли сијалицу. Његов став? Није пропао. Једноставно је пронашао 1.000 начина не за стварање сијалице.

Несумњиво ће се осећати контраинтуитивно да се понашате супротно од вашег осећаја. Ипак, управо то треба да урадите да бисте избацили негативне емоције које тако лако одводе вашу енергију, време и живот.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!