ДА ЛИ ЈЕ ОВО ПОРЕМЕЋАЈ ИСХРАНЕ?

Да ли је ово поремећај исхране?

Недавно сам почео да примећујем нека поремећена размишљања која имам и о којима заправо нисам могао да разговарам. Прошле године сам се догодио пуно промена у свим могућим областима живота, али чини ми се да су моји обрасци размишљања истакнутији и прилично се бојим помислити куда они могу довести. Последњих годину дана сам на терапији против депресије; али нисам успео да изнесем тему код свог терапеута, јер имам много других проблема с којима се бавим. Преселила сам се, изгубила посао, стекла нови посао, изгубила пријатеље и менторе, након 10 година поново кренула у школу, променила пут каријере итд. (Ово би могло да се настави на другој страници) Тако да изгледа да увек постоји нешто за решавање или која покреће питања на којима желим да радим. Међутим, бојим се да моја прехрана или навике штете мом укупном здрављу.

Једем, али чини се да више хране иде на листу „Ох, није ме брига за то, од мене је лоше, проћи ћу“. Седим понекад сатима и размишљам како, „ако бих толико вежбао и радио на томе да се тонирам, осећаћу се боље.“ Размишљам о томе како сам дебела, али носим малу одећу. Знам да је то нелогично размишљање. Кажем себи да сам смешан, али изгледа да ако не останем на врху, деструктивно размишљање постаје задата позиција. Недавно сам почео да губим килограме, не пуно, али знам да не треба. Ни ја не знам како да ово изнесем на терапији. Верујем свом терапеуту, али не могу да вербализујем ово питање. Моје питање је да ли је ово одговор на стрес или је ово поремећај прехране?

Могло би бити и једно и друго. Имате доста посла. Понекад када се људи осећају преморено, покушавају да пронађу нешто тамо где осећају да имају контролу. У вашем случају то може бити храна коју једете и ваша тежина. Наравно, то заправо не функционише као механизам за суочавање, јер колико год да се одвраћате од проблема са храном, остали проблеми и даље чекају на вашу пажњу.

Мој најбољи предлог вам је да своје писмо и овај одговор понесете свом терапеуту. Добро сте урадили описујући свој проблем. Једном када зна шта вас мучи, моћи ће да постави неколико питања која ће вам помоћи да вербализујете све друге недоумице које имате. Ваша терапеуткиња има само оно што јој ви презентујете за рад. Пошто јој заиста верујете, верујте јој ово. Ваша терапија ће бити ефикаснија и осећаћете се боље знајући да не скривате нешто важно од особе која покушава да вам помогне.

Желим ти добро.
Др. Марие