4 главна фактора ризика повезана са деменцијом
Истраживачи су изјавили да се желе усредсредити на променљиве факторе ризика који могу помоћи људима да планирају праве интервенције како би ефикасно смањили своје шансе за развој ове неуролошке болести.
Четири главна истакнута фактора ризика повезана са животом наведена су у наставку:
1. Старост.
Није изненађујуће што се старост сматра најзначајнијим факторима ризика за ову болест, која ретко погађа оне млађе од 60 година. Према проценама Алзхеимер-ове асоцијације, сваки трећи старији Американац умире са неким обликом деменције. Постоји много облика деменције, а Алзхеимерс је на врху.
С тим у вези, студија 2018. године из Иале Сцхоол оф Публиц Хеалтх показала је да ставови према старењу такође могу играти важну улогу. Након анализе кохорте од 4.765 старијих Американаца, истраживање је открило да они са позитивним старосним уверењима имају 49,8 одсто мање шанси да развију деменцију од оних са негативним старосним уверењима.
2. БМИ
Сукобни резултати показали су се у студијама које су испитивале индекс телесне масе (БМИ) као могући фактор ризика за деменцију. Иако неки сугеришу да је кривац нижи БМИ, други су то одбацили и открили да је висок БМИ оно што се чини повезано са повећаним ризиком. Преглед из 2017. године закључио је да је већина литературе пружила доказе да је гојазност средином живота повезана са већим ризиком од деменције, док је повезаност болести са прекомерном тежином у најбољем случају недоследна.
Примећено је да вишак телесне тежине средином живота може допринети неуродегенеративном оштећењу, што може повећати шансе за деменцију. Иако тренутно не постоје сигурни начини за спречавање деменције, тренутни најбољи докази сугеришу да је одржавање здраве тежине, укључујући смањење упале повезане са висцералном масноћом око струка, кључни начин за одржавање нашег мозга здравим.
3. Брачно стање
Нова студија такође је открила да је брачни статус „удовица“ снажно повезан са деменцијом. Раније су истраживања пружала слична открића о старијим одраслим особама које су слободне или су изгубиле супружника. Психијатри су постигли општи консензус да нижи ризик није био директан ефекат ношења венчаног прстена. Позвали су се на нешто што је познато као „могући заштитни ефекат“, што је повезано са различитим факторима животног стила који могу пратити брак, као што су мање шансе за усамљеност, генерално здравији начин живота, већа социјална стимулација итд.
4. Спавај
Они који су искусили мање сна у средњем животном добу такође могу да имају већу вероватноћу да развију деменцију. Студија из 2017. године открила је да су људи којима је требало више од 90 минута да уђу у РЕМ (пета фаза сна) били у великом ризику од развоја деменције. Иако је познато да лош сан може допринети опадању когнитивних способности, механизми који леже у основи ове асоцијације нису чврсто успостављени. Јасно је да се лечење поремећаја спавања, успостављање рутине и учење давања приоритета добром квалитету хигијене спавања топло препоручује раније у животу како би се избегли краткорочни и дугорочни здравствени проблеми.
Након прочишћавања ових фактора ризика, могли бисте бити изненађени када сазнате да од четири наведена, преко половине их је у доброј мери под нашом контролом, попут сна, БМИ-а и наше перцепције процеса старења. Важно је не попуштати на квалитету сна који бисмо требали стално да добијамо, наш укупни БМИ и општи животни став / став. Прекомерна тежина на крају може скренути лествицу ка гојазности, а истраживачи закључују да повишени шећер у крви (дијабетес) може индиректно довести до Алцхајмерове и других облика деменције, стања које лекари и истраживачи називају дијабетесом (дијабетес и гојазност). Испоставило се да су одређени аспекти / фактори деменције еколошки и над њима можемо имати већу контролу него што смо у почетку мислили - помало утешна мисао у светлу ове срцепарајуће болести.
.jpg)
