Вежба за живот вредносно заснован
Она даје неколико снажних примера: Ми гласамо на одређени начин јер то чине наши родитељи. Радимо отупљујући број сати јер смо научени да нас то чини добрим пружаоцима услуга. Саботирамо своје успехе јер смо научени да је тражење новца слично похлепи.
Усред држања тих старих концепата заборављамо најважнију идеју од свих: живети од својих аутентичних вредности.
Када водимо живот на основу онога што нам је најважније, ми смо срећнији и испуњенији. Међутим, када водимо живот заснован на идејама које више не одговарају, користимо насумичне ствари да нас напуне и ионако се на крају осећамо празно.
Цампбелл се позива на ствари попут ријалитија, шопинга, токсичних веза и алкохола. „Те ствари пружају брзе навале среће или олакшања, али увек остављају осећај глади, помало празнине. То је некако попут духовне нездраве хране: пријатан је укус, али није довољно да вас издржавам. "
У својој књизи Цампбелл има моћну вежбу која нам помаже да поново откријемо своје вредности, јер, како она пише, „Разумевање ваших вредности и жеља створиће инфраструктуру за ваш живот“. Предлаже да на овој вежби проведете најмање 30 минута и радите је сваке године. Ево детаља:
- Запитајте се: „Шта ми је сада важно?“
- Забележите своје одговоре - без осуђивања себе. Кључно је открити ваше аутентичне вредности.
- Рангирајте своје одговоре. Дакле, ставите број 1 према ономе што највише цените. Цампбелл објашњава да ће наше основне вредности вероватно остати исте, али њихов ранг би се могао променити. На пример, ваша каријера може бити на врху ваше листе, али након што имате децу, она прелази на друго место.
- Следеће, оцените се. Ако свакодневно предузимате кораке према својих 5 најбољих вредности, дајте си А, пише Цампбелл. Поново буди искрен. „Где то лебдиш? Где пропадате? “
- За вредности које сте доделили Б и ниже, размислите да ли свака од вас и даље има резонанцу. Да ли је застарело? Ако није и још увек вам је веома важно, „погледајте начине на које сте се одвојили од тога и схватите неколико ствари које можете учинити да се вратите на прави пут“.
- Наведите неколико ствари које данас можете учинити да бисте испоштовали своје највише вредности. Ако цените духовни раст, пише Цампбелл, можда ћете почети медитирати 10 минута дневно. Свакодневно се бавите активностима које су у складу са вашим вредностима. Ставите их на своју листу обавеза.
Према Цампбеллу, „Када сте спремни да откријете и живите од својих најдубљих вредности, живот не само да постаје испуњенија и страснија авантура, већ постаје и лакши“. Одлуке одједном изгледају јасније и престајемо толико да претпостављамо себе. Уместо тога, фокусирамо се на „стварање живота који подржава ствари које га покрећу. [Живимо] са личним интегритетом “.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
