Како започети разговоре са странцима

Како улазите у разговоре са људима које не познајете?

Одрастао сам са дружељубивим родитељима и са одушевљењем их се угледао. Иако је моја мајка себе називала стидљивом, никад је нисам тако посматрао. Изгледало је да може да ступи у контакт са људима у разним сценаријима. Мој отац је одрастао у Јужном Пхиллију (дом култног лика пугилиста Роцкија) где је разговор са људима на нагибу или углу улице био уобичајена ствар. Научио је како да комуницира са онима из свих сфера живота из сопственог плавог оковратника, осећаја радничке класе. Без обзира куда је отишла наша породица, чини се да је мој отац увек познавао некога и заувек је требало да се опростимо док смо покушавали да одемо. Такође бих се чудио док би започињао разговоре са људима које никада није упознао.

Као терапеут радим са клијентима који у неким случајевима имају социјалну анксиозност, коју Институт за социјалну анксиозност дефинише као „страх од интеракције са другим људима који изазива самосвест, осећај негативне процене и процене, и, као резултат, доводи до избегавања “, и немају ниво комфора који би им то омогућио. Жири још увек не зна да ли је то природа или неговање.

Оно што ми неки кажу је да не знају како иницирати или се придружити. Мислим на то као на скакање са конопцем и знати када и како ускочити, а да се не спотакнемо о конопац који се држи на оба краја док се врти изнад ваше главе и даље на земљу.

Позовите свог унутрашњег штребера

Такође сам користио алат са својим клијентима тинејџерима који често ходају ходницима у школи, спуштених глава, јер избегавају контакт очима, желећи да буду невидљиви. Тражим од њих да замишљају облачиће мисли попут ликова из цртаних филмова изнад глава својих другова из разреда док крећу према својим часовима. У свакој је самопонижавајућа порука, попут „ОМГ, не могу да верујем да сам такав кретен“. „Како сам могао да испунем тај тест?“ „Она никада неће изаћи са мном, јер је ван моје лиге.“ „Зашто сам данас обукао ову хаљину? Изгледам тако дебело. “ Док прођемо кроз ову вежбу, они се обично смеју кад схвате да сви имају унутрашњег штребера који мисли да су други хладнији од њих.

Додам му и то да, када сам био у њиховим годинама (пре више од четири деценије), никада се нисам осећао као једно од кул деце. Тек кад сам присуствовао свом 35. окупљању у средњој школи, неки од оних на које сам се угледао и хтео да им будем слични, обавестили су ме да мисле да сам једно од кул деце и да желим да будем попут мене, укључујући и ону која је рекла да заљубио се у мене. Питао сам, „Зар ми то нисте могли тада рећи? То би спречило пуно адолесцентне тескобе. “

Шта спречава људе да бацају опрез у ветар и не ускачу?

• Страх да немам ништа сувисло за рећи.
• Спотакнувши се о њихове речи или муцајући. Својим клијентима причам причу о глумцу Јамесу Еарлу Јонесу чије је муцање било готово исцрпљујуће док му учитељ није помогао да се опорави читајући поезију наглас. Јонес је представљен на веб локацији Тхе Стуттеринг Фоундатион.
• Страх од заборава онога што желе да комуницирају.
• Лоша слика о себи и уверење да нису вредни туђег времена или пажње.
• Неговатељи и друге одрасле особе појачавају своје најгоре схватање себе.
• Не желећи да будете непристојни укључивањем у разговор без позива.
• Осећам се недовољно образованим о тренутним догађајима.
• Соматски симптоми као што су сува уста, лупање срца, знојење, црвенило лица и вртоглавица.

Недавно, кад сам ушао у локално окупљалиште да чујем како један пријатељ изводи, замолио сам да седнем на крај стола за којим се неколико других већ било удобно, пиће испред њих. Жена се насмешила и дала ми знак да будем тамо. Уживао сам у музици, а затим сам начуо део њиховог разговора о венчању монаха на Тајланду и, (само уз мало оклевања), позвао сам се и распитао се о искуству. Као међуверска министрица, фасцинирана сам како се парови састају, тако и њиховим јединственим церемонијама венчања. Дочекали су ме и уследио је разговор о стању у свету, везама, далај-лами - са којим сам разговарао 2008. године - о духовности, животу у нашем граду и серендипитету / синхроности. Ништа се од тога не би догодило, да нисам био вољан да замолим да седнем с њима или започнем разговор. Такође сам вешт слушалац који је заиста заинтересован да чује приче других људи.

Распитао сам се на другима на друштвеним мрежама: „Шта вам омогућава да разговарате са странцима?“

„Добар сам у интервјуисању људи, па волим да им постављам питања, али не и приватне ствари. Многи људи воле да причају о себи и воле да знају да је неко заинтересован. Нисам добар у ходању до људи и представљању. Волим да слушам. “

„Веома сам добар у томе што прилазим људима и представљам се, али одмах се покренула несигурност - око тога што људи шутке искључују оно што говорим, предугог разговора, развлачења нежељених тема - што ме шаље у комуникацију смртна спирала анксиозности и самосвести “.

„Могу да уђем у женску собу и изађем са три нова пријатеља.“

„Разговараћу са било ким. Мој муж каже да учи да ради исту ствар. То може бити време, деца или било шта друго. Отишао сам у пошту код моје куће и ушла је жена. На крају смо узели децу, унуке, њене проблеме са штитњачом, моје проблеме са штитњачом, недавно скенирање костију. “

„Када сам се пребацио из ЦТ-а у ПА, нисам познавао готово никога и нисам имао готов друштвени круг. Природно сам затворена у себе и имам одређену социјалну анксиозност, па бих са собом понела предиво на већину места. Хеклам и често би људи застајали да разговарају са мном, коментарисали шта радим, а затим понекад започели дужи разговор. Пуно времена још увек носим са собом. Већина онога што направим су поклони за људе, обично за нове бебе. Ако нико не разговара са мном, ја и даље уживам у нечему што волим и некоме правим нешто лепо. “

Имајте на уму да су сви које сада знате и љубав некада били странци и ваша веза са њима започела је разговором.