Свет-О-Психологије-Блог

Покемон Го наводно помаже менталном здрављу људи, депресији

Покемон Го је нова апликација за мобилне игре која се заснива на популарној игри Покемон која је створена 1995. Користи камеру паметног телефона особе и ГПС за постављање Покемон ликова у стварни свет у близини играча. Да би зарадио бодове, играч мора да их „ухвати“. Играчи могу да виде ликове у свом стварном окружењу гледајући њихов екран и користе игру за хватање Покемон лика.

Иако нису пуни недељу дана, многи играчи су већ прешли на Твиттер и друге друштвене медије како би поделили како је Покемон Го помогао њиховом менталном здрављу, расположењу, социјалној анксиозности и депресији.

Већ знамо да вежбање у великој мери помаже код депресије (заједно са практично свим другим проблемима менталног здравља), али изазов је бити мотивисан за вежбање када сте депресивни. Због тога занимљива игра попут Покемон Го може бити од помоћи.

Покемон Го то чини подстичући људе да изађу напоље, прошетају, разговарају са другима и истраже свет око себе. Додуше, њихов паметни телефон делује као интерфејс, али ходање је ходање, чак и ако је мотивација за то играње игре. За особу која пати од депресије или другог поремећаја расположења, идеју о вежбању може бити готово немогуће замислити, а још мање учинити. За некога ко пати од социјалне анксиозности, идеја да изађе напоље и можда налети на друге који би можда желели да разговарају с вама је застрашујућа.

Ево шта само неколико људи на Твиттеру има да каже о утицају на њихово ментално здравље који је играње Покемон Го имало:

#ПокемонГО ме је променио на боље за само недељу дана. Суочавање са БПД-ом, депресијом и анксиозношћу помогло ми је да изађем из куће

- Лара (@ 38Виолеткуеен) 11. јула 2016

#ПокемонГо је већ био бољи начин лечења моје депресије од било чега што ми је лекар прописао или препоручио терапеут
- Јессеанне Попе (@глеефуллихелло) 11. јула 2016

#ПокемонГО ово ме заправо тера да пожелим да изађем из своје собе и коначно ступим у интеракцију са људима након година депресије оволико волим
- Ами (@амикплиер) 10. јула 2016

Прави разговор - као неко ко пати од анксиозности / депресије, чињеница да сам већи део овог викенда провела напољу са пријатељима је нестварна. #ПокемонГо
- ХиРез Давид (@углицатлади) 10. јула 2016

Да ли је чудно да #ПокемонГО помаже мојој депресији? Његово:
-изводећи ме из куће
-чини ме социјалним
-подстицање вежбања
- Ангел (@ангел_кинк) 9. јула 2016

У реду, али #ПокемонГо је некако користан за моју депресију. 😊
- Рева Мора (@итсРеваМора) 8. јула 2016

#ПокемонГО је излечио моју социјалну анксиозност. Сви су били тако фини. Људи нису толико застрашујући као што се првобитно сматрало.
- Капетан Наоми (@ЦптНаоми) 11. јула 2016

#ПокемонГО ме натерао да шетам по парку! Узми ту социјалну анксиозност!
- Тхе Ловели Спаззет (@Спаззеон) 11. јула 2016

Знам да ово звучи глупо, али #ПокемонГо ми је пуно помогао у социјалној анксиозности охрабрујући ме да излазим више.
- • Схеп (@СтицкиСхеепу) 10. јула 2016

Прошетали смо још 4 миље и успут разговарали са 4 особе. # ПокемонГо може да реши гојазност и социјалну анксиозност у једној апликацији.
- Аллан (@АлланТриес) 10. јула 2016

Међутим, немају сви позитивна искуства са Покемон Го:

само покушавам да играм #ПокемонГо, али живим далеко од пута да бих пронашао било шта ...
Депресија је тешко погодила вечерас пиц.твиттер.цом/5Зии0ЈХппп
- цветови рамоне (@ОЈМПлемонс) 8. јула 2016

Данас сам имао план да се одвратим од депресије, а то је био #ПокемонГо. Али сада мог рачуна више нема? Боо. БОО.
- Гинни МцКуеен (@ГинниМцКуеен) 7. јула 2016

Што више чујем за #ПокемонГо, моја депресија постаје све дубља. Нема стварних борби тренера, нема стварних теретани, а додаци су 35,00 УСД
- Кеитх Троттиер (@КеитхРТроттиер) 18. јуна 2016

Нежељене последице игара на срећу

Мислим да је ово дивна демонстрација ненамерних, али корисних последица играња и стварања игре која подстиче здраву вежбу. Стотине програмера апликација покушало је да развије апликације за промену расположења подстичући људе да прате њихово расположење или им пружајући охрабрујуће потврде. Али ове апликације се ретко примењују и мало људи их наставља користити и током прве недеље.

Истраживање је дуго показало благодати једноставних вежби за побољшање расположења. Програмери иза Покемон Го-а нису намеравали да креирају апликацију за игре на менталном здрављу. Али они су то учинили и чини се да су ефекти углавном позитивни.