8 савета како детету рећи да има АДХД
„Добра вест у овом тренутку је да је АДХД прилично познат и да многа деца (или барем тинејџери) знају некога или имају пријатеља за кога знају да има АДХД“, каже Ари Туцкман, ПсиД, клинички психолог који је специјализован у АДХД и аутор Више пажње, мање дефицита: Успешне стратегије за одрасле са АДХД-ом.
Испод је неколико идеја које ће вам помоћи да разговарате са дететом.
1. Сами се помирите са дијагнозом.
Ако нисте прихватили дијагнозу, биће много теже разговарати са дететом. Према психологу др Царол Бради за часопис АДДитуде, најбоље време за разговор са дететом је када прихватите дијагнозу и будете спремни да разговарате о њој.
Ово је посебно важно како током разговора не бисте катастрофирали дијагнозу, рекао је Туцкман.
2. Едукујте се о АДХД-у.
Научите што више о АДХД-у, тако да детету можете пружити тачне информације и одговорити на његова питања. Али, као што је Туцкман рекао, „такође је потпуно прихватљиво рећи да нешто не знају, али да то могу потражити заједно или ће родитељ то сазнати“.
3. Нека буде једноставно и „реците то с којим се дете може повезати“, рекао је Туцкман.
На пример, према Туцкману, можете рећи: „Сви имају ствари у којима су добри и у којима нису тако добри. Људи који имају АДХД имају тенденцију да мање добро обраћају пажњу на незанимљиве ствари, имају тенденцију да буду заборавни и неорганизовани итд. “
Предложио је извлачење конкретних примера из живота вашег детета, попут „На пример, како сте прошле недеље два пута заборавили домаћи задатак из математике“.
4. „Објасните шта АДХД није“, рекао је.
На пример, АДХД није „лењост [или] глупост“. Уверите се да разумеју да то није нешто што су урадили или нису, или њихов лични пропуст. Много пута ће деца помислити да су учинила нешто да изазову проблем. Увери их да нису криви.
5. Искористите своја искуства ако имате АДХД.
„Може бити корисно разговарати о том искуству и стратегијама које родитељ користи да би остао на врху обавеза“, рекао је Туцкман.
6. „Подсетите дете на његове добре особине“, рекао је Туцкман.
Слично томе, као што је Брејди предложио родитељу једанаестогодишње ћерке АДДитуде: „Уверавајте је да, иако АДД / АДХД може захтевати додатно време и напор за неке задатке, многи људи којима је дијагностикован поремећај постигли су успех упркос њему, а понекад и због њега.“
7. Не откривајте стварну дијагнозу, „ако је дете толико преосетљиво или се осећа тако спутано да ће то осећати као још један ударац за његово самопоштовање“, рекао је Туцкман.
Ако је то случај, рекао је, „без речи АДХД, лечите га и радите на стратегијама које ће детету помоћи да буде успешније. Како се осећа боље према себи, тада му објасните да његови проблеми са фокусирањем, памћењем итд. Потичу од АДХД-а. Нека буде ноншалантан, али заправо и будите спремни да одговорите на многа питања! “
8. Потражите ресурсе.
Да би вам помогао у разговору, Брејди је предложио преглед књига на основу узраста вашег детета. За примере је дала ове две књиге: Поглед из птичје перспективе на живот са АДД и АДХД Цхрис Денди и Водич за девојке за АД / ХД аутор Бетх Валкер.
Туцкман је закључио да:
„Живот са АДХД-ом је процес и у њему ћете бити заједно. Као што сви треба да смисле начине како да буду успешни у животу с обзиром на њихове посебне снаге и слабости, тако ћете и ви и ваше дете радити на проналажењу начина да свом детету помогнете да створи срећан живот. “
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
