Веома сам усамљен

Последњих неколико недеља осећам се веома изгубљено и не знам шта да радим. Моја веза са девојком и породицом постаје све стреснија и не знам шта да радим.

Моја девојка и ја излазимо отприлике 2 године и нисмо имали најбољу везу. Веома је љубоморна и сви моји пријатељи су били женског пола и свих их се решила. Тако да сам остао без пријатеља. Такође јој се не свиђа моја сестра која ми је некада била најбоља пријатељица и због тога сам се према њој прилично хладио. Ја сам љута и огорчена особа због њене љубоморе и иако је никада нисам преварио, због њених сталних оптужби осећам се као таква. Али у последње време почела је да се дружи са пријатељима и да је мало слободнија како проводим време. Међутим, осећам да имам анксиозност одвојености од овога. Навикао сам да проводим сваки тренутак са њом и сада немам са ким да се дружим, осим са мамом, јер немам пријатеља. Веома сам усамљена и волела бих да склапам пријатељства, али увек ми је било тешко да приђем људима или да се спријатељим са људима. Посебно ми је било тешко да склопим пријатеље са момцима и то је једино што ће моја девојка дозволити. Осећам да момци можда неће разговарати са мном јер сам мало женственији од већине момака. Али нисам сигуран. Једноставно сам збуњен шта треба да радим. Осећам се усамљено и чини ми се да ништа не функционише у мом животу.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Драго ми је што сте нашли храбрости да проговорите о својој девојци и својој тескоби. Звучи као да се догађа неколико ствари које су повезане са вашим односима са људима и имате потешкоћа у успостављању, ширењу, ограничавању или одржавању веза. Предложио бих да с обзиром на то да то утиче на вашу девојку, породицу и пријатеље да би најбољи приступ могла бити групна терапија. Препоручио бих вам да пронађете локалног терапеута (то ће пронаћи картица за помоћ на врху) и потражите некога ко се бави групама. Можда ћете такође желети да потражите некога у Америчком удружењу за психотерапију.

Групна терапија вам може помоћи у анксиозности коју осећате због жеље за раздвајањем, жеље за побољшањем односа и жеље да уравнотежите своје потребе и потребе других. Мислим да ће вам пружити најдиректнију помоћ у постизању онога што желите.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал