Промена вас може одбити
Довољно је рећи да сам био презадовољан са пуно ствари.
Свако би тешко имао две огромне ствари на видику, али како живим са шизофренијом морам бити изузетно свестан сложених стресора које себи стављам.
Промена је тешка. Ако постоји једна једина истина на овом свету, то би било то. Тешко је искоренити и започети било шта ново. Тражио сам извесно олакшање или смањењем количине посла који морам да обавим или наговарањем да зарадим више новца - или заиста било чиме што би овај период учинило само мало лакшим.
Међутим, код сваког од њих постоје недостаци. Ако бих одустао од неке од својих тренутних свирки, бојим се да не бих зарадио довољно новца. Ако бих започео још једну свирку, био бих новчано осигуран, али можда нећу моћи да издржим стрес.
Слаба је равнотежа између посла и опуштања. Чини ми се да кад се једном снађем у томе, наиђе још нешто што ми баца кривудаву лопту у живот.
Тако да ми је пало тешко, а наредних неколико недеља ће бити борба за мене. Време ми је показало бар неколико техника које би могле помоћи.
Пре свега, закопчаћу се и обавити сав посао како бих могао да будем спреман за криве лопте. То значи писати више чланака, тако да имам заосталих предмета. Тада своје дане могу посветити припреми за селидбу.
Такође морам да ограничим стрес на било који начин. Планирам да се прошетам својим комшилуком, под истим тушем и поједем добра јела. Морам да одлазим у кревет сваке вечери у исто време како бих се добро одморио. Рутина за мене је добар начин да задржим контролу над својим свакодневним радом. Значи да сам знао шта могу очекивати из дана у дан. Планирам да одвојим тренутак за себе кад год ми затреба читајући или одмотавајући.
Равнотежа пословног и приватног живота је тежак изазов за било кога. Живјети са шизофренијом, још је изазовније. Знање шта можете очекивати, придржавање рутине и издвајање времена за опуштање и смањење стреса су кључни.
