Како је опсесија здравом храном постала поремећај у исхрани

Изгладњивање себе никада није био мој почетни циљ, иако сам добро учинио управо то.

Ако је икада постојало време да будем искрен, сада је. Последње 2 године свог живота проводио сам сваку будну минуту размишљајући о храни.

Модел 7 ствари Асхлеи Грахам рекла је да СВАКА жена треба да чује

Органски? Сирово? Здрав? Суперхрана? Калорије? Садржај шећера? Предности? Шта ће се догодити кад ово поједем? Тако дуго сам прогонио себе на крају овог питања са оштрим оштрицама, мучен, а опет уживајући у покушају да пронађем одговор. Моја врло модерна муза. Изгладњивање себе никада није био мој почетни циљ, иако сам добро учинио управо то.

Почело је са појмом: здравље. Једете да бисте се осећали боље, здравије, здравије. Имао сам 17 година, управо су ме сурово бацили са "НЕСИГУРНО" ушивеном у кожу чела и силном мучнином при погледу на себе.

У тежњи за велнесом, позлило ми је.

Оно што је започело као добронамерни ремонт моје дијете, брзо је постало свеобухватна забрана цијелих група хране због страха од њихових негативних ефеката на моје тијело и изглед. Ови ефекти, иако стварни и застрашујући у то време, биле су у потпуности измишљене мисли, коришћене да оправдавају нездраво понашање у којем сам учествовао.

Убрзо, моја опседнутост храном постала је мање везана за саму храну, а више за осећај контроле стечен ограничењем онога што стављам у уста. Увек сам био тип особе која је тежила савршенству, од оцена на испитима, уредности спаваће собе до изгледа, а своју исхрану доживљавала сам као још једну ствар коју бих потенцијално могла усавршити.

Једног дана када сам се осећао ружно или преплављено или недостојно, могао сам да седнем у свој оброк без млечних производа, без глутена, без житарица, без шећера, без угљених хидрата, без меса и да се осећам као да сам то постигао нешто. Шта је остало у свету хране после све оне слободности коју тражите? Поврће. Уопште нисам био баш слободан.

Лажно уверење да помажем свом телу, испуњавам га „добротом“ и исецавам срање, кориштено је за рационализацију мојих нездравих пракси, изазивајући у мени осећај испуњености који бисте могли очекивати од хобија који заиста волите да радите .

Нисам волео себе или начин на који сам изгледао. Никад се нисам осећао довољно добро. Морао сам да се осећам под контролом, АСАП.

Ограничавање и контрола моје исхране дало ми је одговор на све ово. Веровао сам да ћу тако изгледати боље и осећати се боље. То ми је донело сврху.

Проблеми су настали када нисам могао да извршим ову контролу над оним што једем, тачније нисам то могао да урадим без подизања обрва пријатеља и породице. Када бих се нашао у друштвеним окружењима, где сам морао јести ствари које нисам могао да трпим - „храну од страха“, како сам их назвао - касније бих провео сате прожет срамотом и кривицом због хране коју сам конзумирао, понекад повраћајући да се поново осећам чистим.

Тамо где сам раније могао да рационализујем тањир тестенине, изгубио сам сваки осећај шта је заиста здрав и уравнотежен оброк. У овом тренутку ниједна храна се заиста није осећала сигурно за јести.

Враћајући се кући док је колеџ пуцао на лето, питао сам се како ћу моћи да прикријем своју строжу рутину прехране него икад од родитеља. И раније су били сведоци моје опседнутости здравом храном, али никада до ове крајности.

Преко лета сам усредсредио све планове око тога шта ћу моћи да једем. Планови су се спроводили само ако сам био сигуран да ћу моћи да се придржавам свог здравог плана исхране. Чешће су се планирали само разбијање, јер је страх да бих могао да поједем нешто што нисам желео постао неодољив.

Постајао сам све слабији и слабији, дозвољавајући само јести поврће, рибу и одабране орашасте плодове. Лежао сам будан већину ноћи не могавши да спавам, ослушкујући стењање свог незадовољног стомака, осећајући се задовољно собом.

Поремећај исхране ми никада није пао на памет, на исти начин на који ми шећер није прешао преко уста. Још увек сам јео. Жалио сам девојке иза страница о „осетљивости“ на Тумблру. "Да су јели као ја, били би мршави." Нисам схватио да су они највероватније јели попут мене и полако сам постајао један од њих.

12 начина да се 100% заљубите у своје тело - без обзира на вашу величину

То је било до једне суботе увече. Погледао сам се у огледало и први пут после две године видео сам истину. Била сам болно мршава, болесног изгледа. Све што сам поседовао висило је са мене; Била сам ходајућа персонификована вешалица за одећу.

Била сам несретна, гладна и исцрпљена. Почео сам да видим недостатке у својој врхунској, свеоцељујућој исхрани. Ако је јело на овај начин требало да се осећам и изгледам боље, зашто сам се осећао као гомила срања и изгледао као врећа костију?

Исповест овом демону тешко је дошла; све остало је постало лакше. Ускоро започињем амбулантно лечење, надам се да ћу се, уз подршку породице и пријатеља, опоравити и започети изградњу свог односа са храном.

Живети и деловати на одређени начин годинама може бити непропусно за промене. То није била навика - постало је део онога што сам био и још увек јесам до данас. Ослобађање од ове болести која је узела, искривила, ослабила сваки део мене је дуг процес, али прихватам изазов.

Спасио сам се од себе, али многи други људи још увек се суочавају са почетном битком препознавања сопствене истине. Осјећам се срећно што имам тако невероватне људе око себе који ме нису осуђивали или срамотили, али неће сви који пролазе кроз исти проблем бити благословени.

Поремећајима исхране треба посветити одговорнију пажњу и дубље их истражити, а не површно расправљати. Њихово ограничено приказивање у медијима је углавном стереотипно и врло непрецизно за многе случајеве, користећи болест као извор драме и забаве у ТВ емисијама.

Ово је питање које треба довести изнад воде и емитовати га како би се одбацила тајна и срам оних који пате и како би им се обезбедило средство да огласи свој аларм.

Опсесија нашег друштва имиџом и бескрајан осећај сопствене вредности који он може донети средство је самоуништења међу младима и подстиче све већу распрострањеност поремећаја храњења данас. Ниједна реклама Довеа која женама говори да воле сопствено тело не може одзвањати заглушујућим звуком индустрије лепоте и њиховим постављеним идеалима.

Улога чисте прехрамбене / елиминаторске дијете и наша новооткривена преокупација тежњом ка „здрављу“ кроз ограничавање намирница такође не смеју бити занемарене када се траже одговори у игри кривице. Чиста прехрана, једнако штетна опсесија која је данас културна норма, продаје се друштву као неопходна за постизање пуног здравља, док у стварности агресивно подстиче поремећаје храњења у данашњем модерном свету. Као млада жена, ова мешавина несигурности и недостижног перфекционизма, било да се ради о исхрани или лепоти, легло је токсичних мисли и понашања.

Не пишем ово са позиције опоравка и здравља, већ са места борбе и емпатије. Ако ово подстиче осећај снаге или нагон да потражим помоћ код некога попут мене, онда би било корисно поделити ову врло личну причу.

Обећавам вам, људи ће разумети и људи вам могу помоћи. Рећи некоме како се осећам одузели су тајност, испуњење, рационалност из свог понашања и дозволили ми да први пут будем искрен према себи. Осећам се слободно.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како је моја опсесија здравом храном постала потпуно распрострањен поремећај прехране.