Како лош сан омета оне који пате од анксиозности и депресије

Због дефицита спавања фокусирање, завршавање задатака и суочавање са свакодневним стресом изгледају застрашујуће. Да ствар буде гора, људи са анксиозношћу и депресијом често имају проблема са спавањем.

До данас је мало познато да ли или како њихов лош сан утиче на одређени регион мозга за који се зна да је укључен у регулисање негативних емоционалних одговора. Али нова студија са Универзитета Иллиноис на Медицинском факултету у Чикагу открива да ће леђни предњи цингулативни кортекс можда морати више да ради на превазилажењу негативних емоционалних одговора код људи са лошим сном који имају депресију или анксиозност.

Налаз је објављен у часопису Депресија и анксиозност.

Истраживачки тим, који је предводио Хеиде Клумпп, доцент психијатрије са Универзитета у Илиноису, користио је функционални МРИ за мерење активности у различитим регионима мозга док су испитаници били изазивани задатком за регулацију емоција.

Учесницима су приказане узнемирујуће слике насиља - из рата или несрећа - и затражено је да их једноставно погледају и да не покушавају да контролишу своју реакцију или да „поново процене“ оно што су видели у позитивнијем светлу.

Пример поновне процене био би да се види слика жене са тешко подливеним лицем и да се замисли као глумица која се шминка за улогу, а не као преживела насиље, рекао је Клумпп.

„Поновно оцењивање је нешто што захтева значајну менталну енергију“, рекла је.

„Код људи са депресијом или анксиозношћу поновна процена може бити још тежа, јер ове поремећаје карактерише хронична негативност или негативна превара, што отежава виђење доброг у стварима.“

Учесници - 78 пацијената, старих од 18 до 65 година, којима је дијагностикован анксиозни поремећај, велики депресивни поремећај или обоје - такође су попунили упитник за процену сна током претходног месеца.

Уређај за детекцију покрета назван актиграф мерио је њихово време будности у кревету, или „ефикасност спавања“, током шестодневног периода. Резултати упитника показали су да су три од четири учесника задовољила критеријуме за значајне поремећаје спавања, а резултати ацтиграфа сугеришу да је већина имала несаницу.

Учесници који су на упитнику пријавили лошији сан имали су мање мождане активности у леђном предњем цингулату кортекса током задатка поновне процене, док су они са нижом ефикасношћу спавања на основу података актиграфа имали већу активност у ДАЦЦ-у.

„Будући да упитник и актиграф мере различите аспекте искуства спавања, није изненађујуће што се и мождана активност разликовала између ових мера“, рекао је Клумпп.

„Упитник поставља питање спавања током претходног месеца, а на одговоре може утицати тренутно расположење. Поред тога, испитаници можда неће моћи тачно да се сете како су спавали пре месец дана. Актиграф објективно мери тренутно спавање, тако да се резултати оба мерења можда неће подударати. “

„Већа активност ДАЦЦ-а код учесника са нижим нивоом ефикасности спавања могла би значити да ДАЦЦ ради више на обављању захтевног посла поновне процене“, рекао је Клумпп.

„Наше истраживање указује да сан може играти важну улогу у способности регулисања негативних емоција код људи који пате од анксиозности или депресије.“

Извор: Универзитет Илиноис, Чикаго