На мојим раменима има превише тежине

Из Енглеске: Имам добар посао у којем (некако) уживам, али недавно се осећам као да сви са којима радим чекају да забрљам. Немам пуно самопоуздања у себе и увек се осећам као да ме сви осуђују. Када радим добро и осећам се као да сам постигао нешто, увек ми неко каже да то није у реду или сам радио смеће и тада се осећам заиста лоше и тужно.

Када сам био у школи, сакупљао сам све своје емоције и само се избацивао на себе и посекао или на неки начин наштетио себи и осећам као да се то понавља, као да ми се све само спушта на рамена и жели да то учиним вратите се у ту тачку у мом животу.

Такође када сам код куће, више волим да будем сам у својој соби (али тада ме прозову лењи), јер мој старији брат говори ствари због којих се осећам лоше због себе и прозива ме, али не схвата како то чини ја осећам. Једном сам у школи престао да једем недељу дана, јер су ме прозивали, али никога није било брига. Кад сам у близини људи, више волим да будем сама, али кад сам сама желим да будем са људима.

Када завршим смену на послу, све што радим је спавање кад се вратим кући и онда се спремим за поновни посао. Немам времена да радим било шта што желим, јер сви желе да им кувам или останем док излазе. Осећам се као да вриштим или се сломим, а осећам да је тежина света на мојим раменима и да не знам шта да радим.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте одвојили време да нам пишете овде на ПсицхЦентрал. Навели сте своју старост као 23 и верујем да би примарни циљ требало да буде излазак из ваше животне околности, јер звучи као да вам не нуди место за процват. Схваћам да ово можда није нешто што можете учинити брзо или одмах, али важно је имати коначни циљ да нађете место за живот које више погодује вашем благостању.

Иако сигурно верујем да ће индивидуална или групна терапија бити од помоћи, мислим да постоје неке књиге о самопомоћи које би вам могле дати неке вештине за сналажење и раст. Наша сопствена Марие Хартвелл Валкер има дивну књигу,Откључавање тајни самопоштовања, што мислим да ће вам бити прилично корисно. Ево уводног видео записа о њеном раду.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал