Осећам се непривлачно, али људи ми кажу другачије

Тражио сам и чини ми се да не могу да пронађем овакво питање, али не знам зашто се сматрам „непривлачним“. Ја сам 15-годишњи дечак у средњој школи и увек се осећам као да изгледам тако одвратно, али људи стално покушавају да ми кажу да нисам. Понекад имам тенденцију да се наљутим, јер осећам да ти људи само покушавају да буду добри или великодушни. Као искрена особа, волим да будем искрена и очекујем исто од својих вршњака. Покушавам да избегавам фотографије и видео записе, а када разговарам са људима, осећам се као да им се гади што ме морају гледати. Мислим да је ово врло негативна ствар, јер се људи љуте на мене јер мисле да тражим пажњу, али нисам. Само желим истину од људи, али моје мисли да сам непожељна не могу се носити са неким мишљењима тих људи. Понекад се моје мане тако лако виде, а људи ми и даље кажу да изгледам добро. Искрено, мрзим то, и ако ови људи лажу желим да престану. А ако говоре истину, желим да ми мисли престану да говоре да изгледам ружно. То је недостатак за мене, за мој љубавни живот и за мој друштвени живот. (15 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Петнаест је тешко доба. Природно је бити врло самосвестан у овом добу, али звучи као да сте критичнији према себи и свом физичком изгледу него што бих сматрао здравим. Сви имамо мане и сви имамо делове тела за које бисмо желели да их можемо променити, али није здраво фокусирати се на њих. Такође, сигуран сам да сте чули фразу: „Лепота је у оку посматрача“. То у основи значи да се сви можемо разликовати у ономе што сматрамо привлачним. Када вам пријатељи кажу да им се свиђа како изгледате, сигуран сам да говоре из сопствене перцепције - па је то за њих истина. Не поштујете њихово мишљење да бисте се препирали са њима.

Обично бих рекао да ћете највероватније прерасти из ове фазе и научити да цените своје добре особине, али бојим се да су ваша негативна осећања прејака да бисте их сами решили. Предложио бих вам да потражите саветовање по том питању, јер проблеми са телесном сликом могу довести до већих, озбиљнијих психолошких проблема ако се не реше. Молимо вас да разговарате са родитељима, школским саветником или лекаром како би вам помогли да пронађете терапеута или терапијску групу. У међувремену, „губите се из главе“ и уживајте у овом веома важном делу свог живота!

Све најбоље,
Др Холли Цоунтс