Можда сте проблем ви
Можда се нешто односи на вас ако погледате друге у свом животу и помислите: „Зашто изгледа да сви увек имају проблем са мојим понашањем на породичним окупљањима?“ или „Зашто се чини да ме моји сарадници увек мрзе, без обзира где радим?“
Или мислите, „Опа, чини се да сви остали имају тако једноставне ствари. Зашто мој живот увек мора бити тако тежак и пун проблема? “
Да ли је проблем у теби? А ако јесте, шта можете учинити по том питању ??
Јеси ли то ти
Проблем може имати везе са вама ако ...
- Чини се да се свака ваша веза завршава неуспехом
- Имате врло мало пријатеља или су пријатељства која имате врло плитка
- На послу вам је тешко да комуницирате са другима
- Тешко имате интеракцију са породицом
- Поново помислите у себи: „Шта није у реду са свима?“
Ово је само неколико знакова да проблем није код свих осталих. Сви се у одређеној мери у свом животу осећамо овако некако. Али ако се тако осећате готово свакодневно, а чини се да су проблеми с другима бескрајни, онда је проблем можда у вама.
Признавање проблема
Ово је вероватно најтежи део: Имати увид и објективност да бисте коначно схватили да стварни проблем није са свима другима. Проблем може бити у томе како комуницирате са светом и како вас други доживљавају.
Можда је проблем једноставан као и начин комуникације. На пример, сарадници и колеге воле да им се каже када раде добар посао или да добију признање за своје „победе“ и достигнућа. Дакле, пре него што упутите неку врсту захтева или критику, увек је добро започети са позитивним резултатима. Тиме се друга особа осећа цењеном и цењеном - нешто што сви волимо да осећамо!
Можда је проблем укорењенији, међутим, и део наше личности. То захтева више труда да бисте то видели и променили (особине које су део наше личности посебно нам је тешко да објективно „видимо“). Морате предузети прве кораке ка променама - нико то не може учинити уместо вас.
Радим на томе да те променим
Добра вест је да ако сте заиста проблем, онда решење такође лежи у вама. То значи да можете да промените правац којим иде ваш живот на боље. Али то такође значи да морате свесно да се одлучите за промену.
Промена је застрашујућа - мало људи је предузима без дубоког размишљања о томе. У овој ситуацији, „промена“ значи добијање неке врсте помоћи за нови приступ у свом животу. То најчешће значи посету терапеуту за психотерапију. Терапеут може помоћи у свему, од учења како да боље и јасније комуницирате са другима, до промене основних делова ваше личности како бисте постали боља особа.
Чак и ако је проблем у вама, можете га решити. Промена неће имати облик неке врсте психијатријских лекова (иако лек може помоћи код симптома повезаних са вашом основном забринутошћу). Овакве промене се дешавају само када се заједнички потрудите да се побољшате. А ако то сами не чините велику разлику, окретање обученом терапеуту или другом стручњаку за ментално здравље је најбољи начин деловања.
