Недостаје поверења

Читав свој живот осећам се као преварант. Никада ми није било пријатно у сопственој кожи, чак ни са породицом. Ја сам аутсајдер конзумената, никад довољно добар, никад паметан или довољно јак и никада нисам сигуран у ствари у које живот каже да бих требао бити сигуран у њих. Толико пута сам пропао да сам изгубио рачун. Мој лични живот је увек био катастрофа. Ако сам икада створио везу према жени и осећај је био обостран, одмах бих је одгурнуо, као да кажем „Шта није у реду с тобом ?? Како можеш бити са мном ??? ” Одувек сам знала да ћу бити лош муж, не зато што сам била сурова, већ зато што не могу бити близу. Интимност је мој непријатељ. То ме толико узнемирило да је замало уништило њу и наш брак. Не желим да будем сама, али бојим се да је то моја судбина, и то најбоље за оне које волим. Не знам шта да радим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Бити сам није твоја судбина. Можда се тако осећа јер се мучите, али не претпостављајте да ће увек бити тако.

Иако сте неке од ових проблема искусили целог свог живота, чини се као да никада нисте пробали терапију. Неки људи, упркос личним проблемима током читавог живота, никада не улазе у терапију. Они то не виде ни као опцију.

Људи са правним проблемима без оклевања ангажују адвоката. Када некога заболи зуб, аутоматски се консултује са стоматологом. Иста логика би се требала односити на везе или психолошке проблеме. Терапеути пролазе године строгог стручног усавршавања како би помогли људима са психолошким проблемима. Ако неко има психолошких проблема, треба да се консултује са стручњаком, терапеутом.

Питања блискости и односа су неки од најчешћих разлога због којих људи улазе на терапију. Терапија вам може бити изузетно корисна.

Најбољи начин да пронађете правог терапеута је да контактирате најмање њих пет и поставите многа питања. Реците им са којим проблемима бисте желели помоћ и питајте да ли мисле да могу да вам помогну. Затражите да буду прецизни у вези с тим како би вам помогли. Друга важна питања која треба поставити су: Да ли сте помогли другима са сличним проблемима? Какви су били исходи тих случајева? Колико често би биле наше сесије? Колико наплаћујете? Изаберите терапеута с којим вам је најудобније и са којим се чини најлакшим за разговор.

Терапија може значајно убрзати процес решавања проблема. Надам се да ћете размотрити. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди