Не знам шта није у реду

Мислим да се понекад догађају застрашујуће мисли, то се дешава од мог детета и откад имам ћерку, било је још горе. Видим прљаву салвету и ум ме присиљава да помислим да је једем, нећу користити посуђе или чак шетати у својој кухињи. Мислим да имам лоше сексуалне мисли, али највише ме мучи то што не могу да заспим, јер изнова и изнова пуштам усне. Кад сам био млађи, молио сам се две године узастопно, јер сам се плашио да нисам веровао у бога. Кад сам била млађа опрала сам руке толико да ми је отпала кожа, тада ми је мама рекла да ми требају клице да бих била здрава и да сам уопште престала да перем руке. Мислим да би могло бити окд, али не знам. Бринем због сваке ситнице и осећам се тако потиштено због ствари које се нису ни догодиле. Али толико је лоше ноћу због потребе да морам да натерам усне да изнова и изнова пукну пре него што заспим. Не могу то да контролишем или зауставим. Узмем шкаре за нокте и одсечем сву кожу око прстију на рукама и рукама, неке делове толико да прокрвари. Имам дане у којима сам тако нервозан и осећам се готово као да нисам овде или да ћу ускоро умрети или да нешто није у реду. Желим да разговарам с неким за помоћ, али нико то не разуме. Када сам била млађа, проблеми су били много гори, али откако сам постала после порођаја, почињу поново да ме муче. Неке ствари не желим чак ни анонимно да куцам јер су тако грубе. Само желим да будем срећан, али осећам да је то немогуће

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, дана 21.11.2018

А.

Много тога што сте описали може бити у складу са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) или с њим повезаним анксиозним поремећајем. Недавно рођени могли су да погоршају ваше симптоме. Међутим, дијагноза је могућа само путем личне процене стручњака за ментално здравље. Они могу утврдити шта може бити погрешно и израдити план лечења специфичан за ваше потребе.

Споменули сте да „желите да разговарате ... али нико то не разуме“. То можда важи за лаике. Нису обучени да разумеју проблеме менталног здравља. Међутим, стручњаци за ментално здравље би разумели и знали би како да вам помогну. Изаберите терапеута који је специјализован за постпарталне поремећаје и / или анксиозне поремећаје. Студије су показале да су бихејвиоралне и когнитивне бихејвиоралне терапије врло ефикасне код анксиозних поремећаја. Добра помоћ је доступна.

Почните тако што ћете позвати четири или пет терапеута који су се специјализовали за анксиозност и питајте их како би вам помогли. Изаберите ону с којом вам је најудобније и то ће вероватно бити ваш најбољи избор. Ваш ПЦП или ОБ / ГИН могу вам пружити упутницу ако је затражите. За лекове се можете обратити и психијатру. Што пре кренете у акцију, то се пре овај проблем може решити. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле