Шта треба да знате о сувој игли за болове у леђима

Миофасцијалне окидачке тачке су међу најчешћим облицима бола у доњем делу леђа. Када се активирају, ти нежни и крути „чворови“ спуштених кичмених мишића могу смањити ваш опсег покрета и узроковати упућене болове - то јест бол који се шири - попут вашег доњег дела леђа у једно или више подручја кука, препона, трбуха, мишићи глутеуса, поткољеница и / или бедро. Новонастали третман за окидачке тачке је сува иглица, а истраживање објављено у 2018. каже да ова ручна техника може ефикасно лечити болове у доњем делу леђа у вези са окидачем, заједно са другим терапијама. ¹

Шта је суво иглање?

Током сесије сувог убода, клиничар убризгава танке филиформне игле (исте врсте игала које се обично користе у акупунктури) у окидачку тачку. Циљ је „деактивирање“ тачке окидача. Сви ми имамо окидачке тачке, али оне изазивају симптоме само када су активни. Када је окидачка тачка деактивирана, приметићете повећање опсега покрета и функције и смањење бола.

Сматра се да сува терапија иглама стимулише проток крви до окидачке тачке како би се олакшала контракција мишића, а после тога и бол. Фото: 123РФ.цом.

Како суха игла деактивира окидаче?

Истраживачи још увек нису баш сигурни како, али верују да терапија подстиче доток крви до окидачке тачке како би се олакшала контракција мишића. Неке хипотезе да сува иглица такође помаже у блокирању сигнала боли.

Будући да се ослања на игле како би стимулисао одговор, многи људи повезују суву иглу са акупунктуром - али две терапије су различите. Циљ акупунктуре је да деблокира телесну енергију - звану Ки - и да је пребаци кроз телесне системе (тј. Нервни, крвоточни, мишићни, итд.). Сува иглица не прати древну филозофију акупунктуре, јер се више фокусира на циљано лечење болова у нервима и мишићима.

Иако је ова терапија најпознатија по ублажавању болова у окидачу током кичме, практичари су је користили за многа друга стања, укључујући синдром карпалног тунела и цервикогене главобоље.

Различити клиничари практикују сухо иглање, укључујући физикалне терапеуте, киропрактичаре, акупунктуристе, медицинске сестре и лекаре.

Истраживање: Суха игла најбоље делује са осталим третманима бола у леђима

Током 2018. године, истраживачи су прегледали доступне доказе о сувој игли да би разумели колико је ефикасна терапија у лечењу окидача које изазивају бол у доњем делу леђа. Открили су да недостају научни докази који повезују суву иглу са смањеним боловима у доњем делу леђа. Међутим, они су могли извући неке закључке из малог узорка студија које су прегледали.

"Докази ниског до умереног квалитета показали су да је у поређењу са другим третманима, сува игла резултирала значајним смањењем интензитета боли и функционалне онеспособљености након интервенције", написали су истраживачи. "Међутим, сува иглица плус други третмани [бола у леђима] били су ефикаснији од самих сувих игла у смањењу интензитета боли после интервенције, али квалитет доказа је низак." ¹

Други облици лечења анализирани у студији укључују акупунктуру, стандардну физикалну терапију и локалну терапију убризгавањем анестетика.

Документ о изворима који је произвела Америчка асоцијација за физикалну терапију (АПТА) под називом „Опис суве игле у клиничкој пракси“ поновио је налазе истраживача, примећујући да је „ДН [сува игла] ретко самосталан поступак и да би требало да буде део шири приступ физикалној терапији. " АПТА препоручује упаривање сувих игала са другим мануалним терапијама и вежбама за најбоље резултате, поред повећане едукације за пацијенте о томе како могу да одржавају здраву мишиће између сувих игала и физикалних терапија (нпр., Истезањем код куће или коришћењем топлотна терапија). ²

Шта треба да знам пре мог сесија са сухим иглама?

Не морате посебно да се бавите пре сесије са иглама. Многи људи одмах након сеансе осећају олакшање симптома (мада дужина олакшања може варирати - од сата до недеље). Требали бисте питати свог физикалног терапеута или клиничара који изводи суву иглу, ако треба да следите третман паковањем леда („глазура“) у односу на топлоту, као што је подлога за грејање.

Након третмана вам може бити болно у подручјима са окидачем, што је нормално. Разговарајте са својим лечником о узимању додатака, попут куркуме и арнике како би се смањио отеклина и могуће модрице након терапије сувом иглом.

Такође, ваш вежбач ће вероватно препоручити да се не врате на поновљени третман на истој локацији у року од 72 сата како би се вашим ткивима омогућило довољно времена да зацеле. Упркос некој дуготрајној мучнини, вероватно ћете бити у могућности да се возите кући или се вратите на посао одмах након сесије сушења иглица. За оптималне резултате, требало би да учествујете у плану лечења који комбинује суву иглу са другим третманима (нпр., Други начини физикалне терапије или терапија кичменог убризгавања) током периода од 6 недеља. ³

Многи људи траже нове и сигурне алтернативе за лечење бола у доњем делу леђа, а сува игла може бити део решења. Иако је потребно више клиничких доказа да би се снажно подржала ефикасност сувих игала за окидаче, терапија је опћенито сигуран поступак за већину људи. Међутим, прво треба да поразговарате са својим примарним лекаром о томе да ли је сува игла одговарајућа терапија за бол у доњем делу леђа. Он или она ће вам помоћи да разумете било какве проблеме јер се односе на ваше тренутно здравствено стање и историју болести. Прво добијање одобрења лекара обезбедиће вам доњи део леђа и целокупно здравље.

Погледајте изворе

Референце:
1. Лиу Лин, Хуанг Кианг-Мин, Лиу Кинг-Гуанг и др. Доказ о сувој игли у управљању миофасцијалним окидачким тачкама повезаним са болом у леђима: систематски преглед и мета-анализа. Арцх Пхис Мед Рехабил . 2018; 99: 144-52. дои.орг/10.1016/ј.апмр.2017.06.008.

2. Риес Е. Суха игла: Долазак до тачке. ПТ у покрету: веб страница америчког удружења за физикалну терапију. хттп://ввв.апта.орг/ПТинМотион/2015/5/ДриНеедлинг/. Мај 2015. Приступљено 23. октобра 2018.

3. Велцх Ј, Луценте ЈИ, Венкат С. Сува игла нуди олакшање од хроничног бола у доњем делу леђа. Вјежбајте против болова . хттпс://ввв.працтицалпаинманагемент.цом/паин/спине/дри-неедлинг-офферс-релиеф-цхрониц-лов-бацк-паин. Последњи пут ажурирано 15. децембра 2011. Приступљено 23. октобра 2018.

Извори:
Велцх Ј, Луценте ЈИ, Венкат С. Сува игла нуди олакшање од хроничног бола у доњем делу леђа. Вјежбајте против болова . хттпс://ввв.працтицалпаинманагемент.цом/паин/спине/дри-неедлинг-офферс-релиеф-цхрониц-лов-бацк-паин. Последњи пут ажурирано 15. децембра 2011. Приступљено 23. октобра 2018.

Риес Е. Суха игла: Долазак до тачке. ПТ у покрету: веб страница америчког удружења за физикалну терапију. хттп://ввв.апта.орг/ПТинМотион/2015/5/ДриНеедлинг/. Мај 2015. Приступљено 23. октобра 2018.

Спенцер Ј. Сува иглица је следећа велика ствар у физикалној терапији. Џон Русин Веб локација. хттпс://дрјохнрусин.цом/дри-неедлинг-пхисицал-тхерапи/. Приступљено 23. октобра 2018.