Усамљени и Адрифт

Осећам се веома усамљено, немам ниједног пријатеља. Кад нађем пријатеље, ако погријеше, ријешим их се и увијек нађем грешке. Моју прошлу 2 везу сам забрљао, прва је била 3 ​​године, а за то вријеме сам живио са татом, он је остао без посла више од годину дана, а ми нисмо имали новца и постао врло поуздан у њега с којим је прекинуо ја кад ми је био најпотребнији. Након што смо прекинули, упознала сам некога другог, кога много волим, али пошто сам се и даље задржала на својој старој вези, и ми смо прекинули. Моји родитељи су се разишли кад сам имао 16 година, ја сам најмлађи, имам 2 старија брата. Моја мама никада није била иста, а она пуно пије и веома је усамљена. Не могу себи да опростим грешке које сам направила, сва моја породица живи у иностранству у различитим земљама, осим моје мајке, живим сама. пуно од своје 9. године и никада нисам задржао пријатеље и сада се налазим потпуно сам. Тешко ми је рећи својој породици.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Нисам сигуран у тачно ваше питање, тако да могу да пружим само опште савете. Проблемско подручје које сте идентификовали укључује везе. Верујете да сте криви за пропаст својих веза. То може бити, али не мора бити тачно.

Чињеница да би, када пријатељ „погреши, ви сте га се ослободили“, била проблематична у било којој вези, романтичној или некој другој. Постоје неке грешке које су неопростиве и које би вероватно оправдале прекид везе. На пример, нови пријатељ који вас физички оштети разумљиво би оправдао прекид везе.

Не знајући које су грешке направили ваши пријатељи, тешко је утврдити да ли сте били у праву кад сте прекинули пријатељство. Сви греше. Многе грешке су опростиве, али постоје изузеци.

Уопштено говорећи, ако наставите да прекидате везе након што пријатељ направи мању грешку, тада нећете моћи да успоставите дугорочне везе. Ово је проблем јер је у природи човека да жели односе. У недостатку значајних веза, вероватно ћете бити несрећни.

Моја препорука је да се сретнете са терапеутом који би могао темељно да процени ваше понашање у везама. Терапеут такође може објективно да процени како и ако доприносите својим проблемима у вези. Позитиван аспект терапије је тај што се можете преквалификовати да другачије мислите и другачије поступите према другима. Другим речима, терапија вам пружа прилику да научите нове вештине и понашања која ће побољшати квалитет ваших односа, а тиме и вашег живота.

На крају, изјавили сте да „не можете себи опростити грешке“ које сте починили. Као што је горе поменуто, сви греше. Многе грешке које људи чине произилазе из суштинског непознавања алтернативних и прикладнијих начина понашања. Признајте своје грешке, утврдите шта је довело до ваших грешака и уложите заједнички напор да их не поновите. То би био много здравији приступ решавању проблема оријентисан на акцију од вашег садашњег приступа који укључује самооптуживање. Терапеут може да вам помогне у развијању ових вештина решавања проблема. Надам се да ћете размотрити терапију. Молим те пази.

Др Кристина Рандле