Емоционална стабилност, срећа се повећавају са годинама

Многи људи се брину због физичких проблема који долазе са старењем, а ипак постоји дивна корист која може надмашити негативне. Према новој студији из Станфорда, чини се да се осећај среће и емоционална равнотежа код особе повећавају са годинама.

„Како људи старе, постају емоционално уравнотеженији и способнији за решавање изузетно емоционалних проблема“, рекла је водећа ауторка Лаура Царстенсен, професор психологије и директор Станфорд Центра за дуговечност.

„Можда виђамо већу групу људи која се може слагати са већим бројем људи. Више им је стало и више су саосећајни према проблемима, а то може довести до стабилнијег света “, рекла је.

Током 12 година Царстенсен и њен тим пратили су око 180 Американаца у доби од 18 до 94. Током тог времена (између 1993. и 2005. године), неки добровољци су преминули, а други су се иселили из одређених старосних група, па су додани додатни учесници.

Претходне студије су успоставиле везу између старења и среће, али ово истраживање је први дугорочни напор да се прати како се иста група људи мењала током година.

Студија је покушала да одговори на питања која су се најчешће питала друштвени научници: Да ли су данашњи старији који тврде да је срећа једноставно део социоекономске ере која их је предиспонирала на сретан начин размишљања? Или људи, било да су рођени у добрим или лошим временима, имају у себи врхунац у старости са осмехом?

Тако су недељу дана сваких пет година учесници држали пејџере и тражено је да одмах одговоре на низ питања кад год би их уређаји упозорили. Спорадични тестови су требали да процене колико су срећни, удобни и задовољни у било ком тренутку.

„Наша открића сугеришу да није важно када сте рођени“, рекао је Царстенсен. „Генерално, људи постају све сретнији како старе.“

Како је време пролазило, старији учесници пријављивали су све мање негативних емоција, а такође и више позитивних у поређењу са млађим годинама. Занимљиво је да су такође били склони да чешће пријављују комбинацију позитивних и негативних осећања него млађи испитаници.

„Како људи постају старији, све су више свесни смртности“, рекао је Царстенсен. „Па кад виде или доживе тренутке дивних ствари, то често долази са спознајом да је живот крхак и да ће доћи крају. Али то је добра ствар. То је сигнал снажног емоционалног здравља и равнотеже. “

Сама Царстенсен каже да је сада са 56 година срећнија него пре неколико деценија. Она верује да се ова разлика може приписати „социо-емоционалној селективности“ - њеној теорији да људи улажу у оно што им је најважније када је то време кратко.

Људи који су дуго живели обично су се помирили са животним успесима и неуспесима, док млади људи доживљавају више фрустрација, стреса и разочарања због ствари попут резултата на тестовима, циљева у каријери и проналажења праве љубави.

„То све сугерише да ћемо, како наше друштво стари, имати све веће ресурсе“, рекао је Царстенсен. „Ако људи постају уједначенији како старе, старија друштва могу бити мудрија и љубазнија.“

Па зашто још увек имамо мрзовољне старце?

„Већина пргавих стараца тамо су мрзовољни младићи који су остарили“, рекао је Царстенсен.

„Старење неће претворити некога мрзовољног у некога ко је срећан. Али већина људи ће се постепено осећати боље како одрастају “.

Ова студија се може наћи у часописуПсихологија и старење.

Извор: Универзитет Станфорд