Помагање некоме са самоубилачким мислима: обратите се пријатељу данас
Данас је Светски дан менталног здравља (#ворлдменталхеалтхдаи) - дан за промоцију свести о питањима менталног здравља. Баш као и физичко здравље, сви ми имамо ментално здравље.Хоћемо ли потрошити неко време на признавање или било шта поводом тога, зависи од сваког од нас.
Овогодишња тема је фокус на превенцији самоубистава. И упркос томе што звучи мрачно и озбиљно, самоубилачке мисли су много чешће него што већина људи схвата. Заправо, истраживања сугеришу да је већина људи барем једном у животу помислила на самоубиство.
Светска здравствена организација (ВХО) охрабрује нас да данас сазнамо више о превенцији самоубистава, јер сваких 40 секунди нечији живот изгуби због самоубиства.
Супротно ономе што неки уобичајени митови сугеришу, самоубиство није неизбежно - и није ниједан преживели крив ако је особа успешна у покушају да умре самоубиством.
Због тога је СЗО предложила да одвојите 40 секунди од свог дана да бисте размотрили како можете да направите разлику када је у питању самоубиство. Прочитајте брошуру СЗО да бисте сазнали више о томе како да помогнете ширењу вести о самоубиствима и самоубилачким ресурсима који су на располагању за помоћ особи која се бори.
Желим да помогнем некоме ко је самоубица
Шта можете учинити да помогнете некоме ко се осећа самоубилачки? То је сјајно питање, на које смо овде одговорили:
- Шта радити кад мислите да је неко самоубица
и
Разговор са неким о самоубиству
Четрдесет секунди је довољно да се обратите пријатељу за кога мислите да би му могла мало помоћи - путем телефона, СМС-а, Снапцхата или било чега другог. Можда мислите да би се смејали вашем питању („Јесте ли добро?“) Или се некако увредили због вашег питања. Можда мислите да бисте им чак представили идеју самоубиства да већ нису размишљали о томе.
Ништа не може бити даље од истине. Питање о самоубилачким мислима неће у будућности повећати вероватноћу да особа покуша да умре самоубиством. Заправо је тачно супротно. Обраћајући се некоме до кога вам је стало, можете му помоћи да схвати да им је потребна већа помоћ него што је тренутно данас.
Ваш једини глас и 40 секунди вашег времена могли би учинити све на свијету.
Размислите о томе да се обратите данас. Иако се сви не могу осећати пријатно радећи ово - и молим вас немојте ако се не осећате способним или не одговарате задатку - већина људи може покушати да води овај разговор. Можда није лако или пријатно, али можда једноставно промените нечији живот ако то учините.
Нисте сигурни да ли нека особа можда има самоубилачке мисли? Ево уобичајених знакова и симптома некога ко је самоубица. Ови знаци могу вам помоћи да откријете ко се у вашем животу можда бори са самоубилачким мислима.
Сазнајте више о самоубиству
Сазнајте више о самоубиству гледајући видео са ПсицхХуб:
Б # 1 - 3. Суицидалне идеје ПСИЦХхуб-а на Вимео.
Треба вам још идеја?
Погледајте овај чланак о 12 начина да помогнете некоме ко је самоубица, који предлаже начине за разговор или заједничку активност која би могла да их утеши.
