Парови повезани са послом могу изгубити сан због безобразних сарадника

Ако сте ви и ваш супружник у истом послу, грубо понашање сарадника према некоме од вас има моћ да обојица изгубите сан, према новој студији објављеној у часопису Наука о раду на раду.

Истраживачи са државног универзитета Портланд (ПСУ) и универзитета Иллиноис анкетирали су 305 парова на различитим пословима. Налази се заснивају на претходним истраживањима која се баве односом између нељубазности на радном месту - уобичајеног стресног радног догађаја - и спавања запослених у контексту парова са двоструком зарадом.

Када један од супружника доживи нељубазност на радном месту, он или она имају тенденцију да више размишљају о послу код куће и често могу искусити симптоме несанице, што може укључивати проблеме са успавањем или буђењем усред ноћи, рекла је др. Цхарлотте Фритз, водећа особа. аутор студије и ванредни професор индустријске и организационе психологије на Колеџу слободних уметности и наука ПСУ.

Али студија је отишла корак даље испитујући проблеме са спавањем супружника запосленог и открила да је то погођено и спавањем партнера, али само ако пар ради у истој компанији или занимању.

„Будући да парови повезани са послом имају бољу представу о томе шта се дешава у међусобном раду, могу бити боља подршка“, рекао је Фритз. „Они вероватно знају више о контексту неделотворног чина и можда ће их више увући у процес одушкивања или решавања проблема.“

Фритз предлаже да организације чине све што је у њиховој моћи да створе културу уљудности наметањем политика нулте толеранције или нудећи обуку за уљудност. Али видећи да се рад на радном месту не може у потпуности избећи, Фритз такође препоручује неколико стратегија које помажу запосленима да се снађу.

Неке од ових стратегија укључују ментално одвајање од посла током нерадног времена проводећи време са породицом и пријатељима, уживајући у хобијима или вежбајући медитацију на послу и код куће.

Исто важи и за супружника запосленог.

„Неразговор о послу или неподржавање супружника није решење“, рекао је Фритз. „Они могу разговарати о послу, одзрачивати се о њему, разговарати о томе, али онда би требали изричито покушати да се одморе и створе добре услове за спавање.“

Извор: Портланд Стате Университи