Нови увиди о извору понављајућих ружних снова

Ново истраживање о сновима сугерише да поновљени ружни снови могу одражавати психолошке фрустрације повезане са неуспехом прилагођавања изазовним ситуацијама.

Нетта Веинстеин са Универзитета у Цардиффу, водећа је ауторка чланка „Повезивање психолошких потреба са дневним и поновљеним сновима“, објављеног у часопису Мотивација и емоције.

Она верује да незадовољене дневне психолошке потребе за аутономијом, сродношћу и осећајем компетентности могу довести до ружних снова. Штавише, фрустрације могу довести до тога да се сан понавља и да људи негативно анализирају своје снове.

Снови и њихово тумачење истражују се од Јунг-ових и Фројдових дана. Међутим, истраживање које је урадио Веинстеин-ов тим прво је које истражује да ли се свакодневна фрустрација или испуњење психолошких потреба људи игра у њиховим сновима.

Истраживачи су спровели две студије. У првом, од 200 људи је затражено да размисле о свом најчешћем сну који се понавља. Друго истраживање анализирало је записе које је 110 људи уносило током три дана у „дневнике снова“.

Ово је учињено како би се истражило да ли су искуства повезана са психолошким потребама у будном животу повезана са дубљим нивоом обраде коју снови пружају и да ли би такозвани „лоши“ снови могли бити „остаци“ лошег или чак необрађеног свакодневног искуства.

„Искуства психолошких потреба из будног живота заиста се одражавају у нашим сновима“, каже Веинстеин.

Резултати обе студије показују да фрустрације и емоције повезане са одређеним психолошким потребама утичу на теме које ће се дешавати у сновима људи.

Учесници којима такозване психолошке потребе нису задовољене, било трајније, било свакодневно, осећали су се више фрустрирано. Извештавали су да имају више негативних тема из снова, попут застрашујућих снова, или оних у којима су испливале тужне или бесне емоције.

Када су их питали да протумаче сопствене снове, они су то чинили користећи више негативних речи. Учесници чије су психолошке потребе задовољене вероватније су позитивно описали своје снове.

„Негативне емоције из снова могу директно произаћи из узнемирујућих догађаја из снова и могу представљати покушај психе да обради и осмисли посебно психолошки изазовна буђења“, објашњава Веинстеин.

Људи који су били фрустрирани својом свакодневном ситуацијом имали су тенденцију да им се понављају снови у којима су падали, пропадали или били нападнути. Према Веинстеину, поновљени снови могу бити осетљивији на узнемирујућа психолошка искуства која особа још увек треба да обради.

„Истраживачи и теоретичари тврде да се снови који се понављају изазивају у људима да решавају најнужније проблеме у свом животу, а могло би се сматрати да су они резултат њиховог неуспеха у прилагођавању изазовним искуствима.

„Као такви, на садржај снова могу више утицати трајна искуства заснована на потребама“, каже Веинстеин.

Извор: Спрингер