Редовне слагалице за речи и бројеве везане за оштрији ум старијих одраслих

Старије одрасле особе које редовно играју слагалице са речима и бројевима имају оштрију функцију мозга, према новом истраживању Уједињеног Краљевства објављеном у Међународни часопис за геријатријску психијатрију.

„Открили смо да што се људи редовније баве загонеткама као што су укрштене речи и Судоку, то је њихов учинак оштрији у низу задатака којима се процењује памћење, пажња и расуђивање“, рекла је вођа студије др Анне Цорбетт са Универзитета у Екетер Медицал-у. Школа у Енглеској.

„Побољшања су посебно јасна у брзини и тачности њихових перформанси. У неким областима је побољшање било прилично драматично - на мерама решавања проблема људи који редовно раде ове загонетке изводили су се у просеку осам година млађе у поређењу са онима који то нису. “

Истраживачи су представили претходна открића о загонеткама речи на међународној конференцији Алзхеимер'с Ассоциатион 2018. Ново истраживање, које је укључивало више од 19.000 учесника, надовезује се на ова открића, а такође извештава о истом ефекту код људи који редовно испуњавају бројне загонетке.

„Не можемо рећи да играње ових загонетки нужно смањује ризик од деменције у каснијем животу, али ово истраживање подржава претходна открића која указују на то да редовна употреба слагалица речи и бројева помаже да наш мозак дуже функционише“, рекао је Цорбетт.

У студији су коришћени учесници мрежне платформе ПРОТЕЦТ коју воде Универзитет у Екетеру и Кингс Цоллеге Лондон. Тренутно је у студији регистровано више од 22.000 здравих људи старости 50 и 96 година, а студија се шири и на друге земље, укључујући Хонг Конг и САД. Интернет платформа омогућава истраживачима да воде и управљају великим студијама без потребе посета лабораторији .

За тренутни експеримент, истраживачи су затражили од учесника ПРОТЕЦТ-а да пријаве колико се често укључују у загонетке речи и броја и да заврше низ когнитивних тестова осетљивих на мерење промена у функцији мозга.

Открили су да што су се учесници редовитије бавили слагалицама, то су боље обављали задатке процене пажње, расуђивања и памћења.

На основу ових резултата, истраживачи израчунавају да људи који учествују у слагалицама речи имају мождане функције еквивалентне 10 година млађој од њихове старости, на тестовима који процењују граматичко резоновање и осам година млађим од своје старости на тестовима који мере краткорочну меморију.

„ПРОТЕЦТ се показао једном од најузбудљивијих истраживачких иницијатива ове деценије, омогућавајући нам да схватимо више о томе како мозак стари и да спроведемо најсавременија нова истраживања о томе како можемо смањити ризик од деменције код људи широм Велике Британије, ”Рекао је др. Цливе Баллард, професор старосних болести на Медицинском факултету Универзитета у Екетеру.

„Ако имате 50 година или више, можете да се пријавите за учешће у истраживању које ће нам свима помоћи да одржавамо здрав мозак како старимо.“

Извор: Универзитет у Екетеру