Ментално активан животни стил штити од болести мозга

Ново истраживање сугерише да начин живота који стимулише и изазива мозак може пружити заштитне користи од памћења и проблема у учењу који прате мултипла склерозу (МС).

„Многи људи са МС боре се са проблемима учења и памћења. Ова студија показује да ментално активан начин живота може смањити штетне ефекте оштећења мозга на учење и памћење “, каже др Јамес Сумовски из Истраживачког центра Фондације Кесслер.

„Односно, способност учења и памћења остала је прилично добра код људи који обогаћују животни стил, чак и ако су имали пуно оштећења мозга (атрофија мозга на снимцима мозга). Насупрот томе, особе са ментално мање активним животним стилом чешће имају проблеме са учењем и памћењем, чак и при блажим нивоима оштећења мозга. “

У истраживању је учествовало 44 људи око 45 година старости који су имали МС у просеку 11 година. Аутори студије су током живота мерили обогаћивање знањем речи, које се обично стиче активностима које укључују читање и образовање.

Студија је открила да су они са ментално активним начином живота имали добре резултате на тестовима учења и памћења, чак и ако су имали веће количине оштећења мозга.

На пример, на тесту вербалног учења и памћења, учесницима је дато до 15 покушаја да науче списак од 10 речи, а затим је затражено да се повуку са листе након 30 минута. Међу људима са ментално активним животним стилом, учење и памћење било је слично онима са нижим и већим количинама оштећења мозга (пад опозива за око један проценат: 9,6 речи на 9,5 речи).

Насупрот томе, међу особама са мање интелектуално обогаћујућим стилом живота учење је било спорије, а опозив је после 30 минута био мањи код оних са већим износима оштећења мозга у поређењу са онима са мањим износима оштећења (сет опозива од око 16 процената: 9,6 речи на 8,0 речи ).

„Налази сугеришу да активности обогаћивања могу створити човекову„ когнитивну резерву “, која се може сматрати заштитним слојем против оштећења памћења повезаног са болестима. Разлике у когнитивној резерви међу особама са МС могу објаснити зашто неке особе имају проблеме са памћењем у раној фази болести, док друге не развијају проблеме са памћењем много касније, ако их уопште има “, рекао је Сумовски.

„Ови резултати отварају потпуно ново подручје истраживања у државама чланицама које би могле имати значајан утицај“, рекао је др Петер А. Арнетт са Пенн Стате Университи-а у Университи Парк-у у држави Пенн, који је написао уводник уз студију.

„Постоји потенцијал да људи могу да побољшају своју когнитивну резерву да би касније смањили или спречили когнитивне проблеме.“

Арнетт је рекао да је та могућност посебно привлачна јер људи обично живе са МС већ дуги низ година, а когнитивни проблеми су чести.

„Потребно је више истраживања пре него што се могу дати било какве чврсте препоруке, али чини се разумним охрабрити људе са МС да се укључе у активности које би могле побољшати њихову когнитивну резерву, као што су ментално подстицајне активности као што су укрштене речи и игре речи, редовна вежба и друштвени односи “.

„Ови налази су слични истраживању когнитивне резерве у старењу и Алцхајмерове болести“, рекао је Сумовски.

„Студије о старењу такође су показале да бављење одређеним когнитивним активностима у слободно време, попут читања књига или играња игара, такође штити од ефеката Алзхеимерове болести. Потребно је више истраживања како би се истражио допринос одређених слободних активности когнитивној резерви код особа са МС. “

Студија је објављена у тренутном штампаном издању часописа Неурологи, медицински часопис Америчке академије за неурологију.

Извор: Америчка академија за неурологију