Време играња ублажава стрес код самохраних мама

Ново истраживање сугерише да самохране мајке могу побољшати однос са децом и ублажити стрес родитеља интеракцијом са децом током играња.

Налаз увећава ранија истраживања која су показала родитељску игру важна су за развој детета.

Иако је добро познато да самохране мајке често имају виши ниво родитељског стреса, проактивним стратегијама за смањење стреса придаје се релативно мало пажње.

У новој студији, четири истраживача Универзитета у Канзасу истраживала су методе помоћу којих самохране маме могу ублажити стрес. Открили су да самохране мајке које се баве децом у свакодневним активностима - попут читања прича или играња игара - могу имати нижи ниво стреса.

Око 41 одсто порођаја у Сједињеним Државама има неудате мајке, рекао је истраживач Блаке Беррихилл, докторанд у браку и породичној терапији.

Претходна истраживања су показала да самохране мајке често имају виши ниво родитељског стреса од удатих мајки, а стрес који често произилази из захтева да буду родитељи.

„Самохране мајке могу се осећати стално преоптерећено и преплављено тиме што су родитељ и покушавају да испуне све своје одговорности“, рекла је Беррихилл. „Бити самохрана мајка доноси додатни стрес, јер су им смањени економски ресурси, дуже радно време и мрежа њихове социјалне подршке такође може бити ограничена.

„Због свега овога могу да осећају стални стрес„ како се сналазим у улози мајке? “

Истраживачи су желели да развију начине за помоћ самохраним мајкама бољим разумевањем односа између родитељског стреса, родитељског ангажмана и дететовог темперамента.

Ангажман родитеља укључује дружење са дететом кроз свакодневне активности, попут читања прича, играња игрица или стављања детета у кревет. Дечји темперамент укључује мајчину перцепцију детета, као што је гледање детета као оног који много плаче, нервира се или се лако узнемирава.

У студији су истраживачи користили национални сет података који се односе на самохране мајке. Из скупа података, истраживачи су проучавали родитељски стрес, родитељску ангажованост и дететов темперамент када су деца имала 1, 3 и 5 година.

Истраживачи су открили:

• Самохране мајке које су пријавиле висок ниво родитељског стреса када је њихово дете имало 1 годину вероватније су наставиле да имају висок ниво родитељског стреса када је њихово дете имало 5 година.
• Самохране мајке које су се бавиле свакодневним активностима са својим дететом у доби од 1 године вероватније су наставиле да остану ангажоване са дететом у доби од 5 година.
• Дечји темперамент у доби од 1 године може предвидети ниво ангажованости родитеља када дете има 1 и 5 година. Што је дете теже у раном добу, то је мања вероватноћа да ће мајка ступити у контакт са њима.
• Дечји темперамент у доби од 1 године може да предвиди ниво родитељског стреса када дете има 1 годину. Ако се дете сматра тешким и узнемиреним, то повећава ниво родитељског стреса.
• Ниво родитељског стреса не предвиђа ниво родитељског ангажмана. То значи да чак и ако је самохрана мајка под стресом или презадовољна у улози родитеља, то не предвиђа колико ће времена провести са дететом.
• Виши ниво ангажовања родитеља може смањити ниво родитељског стреса. То значи да што више времена мајка проводи у ангажману са дететом у свакодневним активностима, нижи ниво стреса може да доживи и што енергичније осећа као родитељ.

„Последње откриће било нам је посебно занимљиво јер нам је помогло да схватимо да је одговор проводити време са њиховом децом“, рекао је Беррихилл. „Бити самохрана мајка и уопште бити родитељ је врло исцрпљујуће, али ако је мајка спремна да проводи време са својом децом, то може смањити њен родитељски стрес јер ће осећати да у својој улози мајке ради адекватан посао “.

Откривање да ангажман може смањити стрес било је неочекивано, али позитивно откриће, рекли су истраживачи.

„Ако можемо помоћи мајкама да проводе више времена са дететом и помогнемо им на тај начин, тада ће се смањити ниво родитељског стреса и имаће више испуњења у улози мајке“, рекла је ко-истраживачица Кристи Солоски. „Наша улога постаје да им помогнемо да пронађу смислене начине интеракције са својом децом.“

„Често се мајке подстичу да се ангажују са својом децом због позитивног утицаја који то има на дете“, рекла је Ребека Адамс. "Налази показују да постоји дугорочни позитиван утицај и на мајку."

Извор: Државни универзитет Канзас