Тужан? Ступите у контакт са празницима
Људи често падају у депресију око великих празника. Можда ће им недостајати преминули вољени. Можда жуде за забавом и узбуђењем празника своје младости. Можда су сами. На њих може утицати мрак јесен / зима. Ако се борите са великом депресијом, обратите се лекару. Али ако сте само мало несрећни, имам решење које би могло да вам помогне.
Заправо, помало сам заобишао то што се приближава Дану захвалности и Божићу 2016. (Избори нису помогли.) Али приметио сам да нешто помаже у смањењу мог блуза.
Ове године се активно припремам за празнике. Уместо да купујем, чистим, украшавам, печем, уживам у празничној музици и дајем добротворне сврхе, ја то радим помало и заиста је забавно!
Испод је неколико савета који ће вам помоћи да се ослободите својих несрећних мисли прилагођавањем празницима. Купи лепу храну
Јуче сам се случајно затекао у бакалници у 7:00. Била је недеља. Ја сам био једини купац у месту. Самоћа ми је пружила прилику да размишљам о стварима попут печеног брие-а и водених крекера и колико их волим. Дошетао сам до одељења за сир. Тамо је у хладњаку био мали круг сира брие. Помислио сам „зар не би било лепо да ово послужим као предјело пре Дана захвалности?“ Ставио сам га у колица. У близини је била кутија водених крекера. И њих сам убацио.
Али нисам се ту зауставио. Покупио сам ћурку за Дан захвалности и велику шунку за Божић.
- Очистите своју кућу.
Неуредна, прљава кућа може бити врло депресивна. Вероватно нећете много забављати у дому који изгледа као да сте гомилали годинама. Зашто не бисте провели викенд, покупивши одећу и прљаво посуђе и вишак папира и смећа који лебде око вашег дома? Очистите површине; запањићете се да ће вам се расположење, кад нестане нереда, подићи. И осећаћете се као да доводите пријатеље у своје место.Концентришите се на једну по једну собу. Прво се позабавите кухињом. На овом месту гости воле да се друже. Помети под, бриши. Очистите површине. Све попрскајте добрим спрејом за чишћење. Запали свећу. Преместите се у дневну собу и трпезарије. Покупи све; затим усисајте. Зачас ћете запјевати мелодију среће.
- Украсите
Након што сам очистио кухињу, послагао сам неколико подметача за жетву које сам покупио у малопродаји. (Декорација не мора много да кошта.) Не могу вам рећи колико ми је драго донела то што видим своју кухињу чисту са подметачима за захвални дан на столу. На врх подметача поставила сам папирне салвете од ћуретине. У трпезарији сам на стол ставио столњак за Дан захвалности који сам покупио код Кохла. Вриштало је празнично весеље. А на врх столњака поставио сам неколико витраја за свеће у јесенским бојама. Прошло је недељу дана пре Дана захвалности, али уживам у расположењу са јесенским бојама и амблемима широм свог простора.И чак се спремам за Божић. Ове године уређујем собу којом се никада не оптерећујем - купатило. Купио сам божићну завесу за туширање и одговарајуће пешкире за руке.
Ове године размислите о томе да превазиђете само основно божићно дрвце. Размислите о начинима како да све ваше собе одражавају годишње доба.
- Испећи
Никад то нисам радио, али ове сезоне испећићу десетине божићних колачића. Урадићу то по мало. Реч овде је „замрзнути“. Пећи ћу и замрзнути своје доброте. А онда ћу, на Божић, делити папирнате плоче са колачићима прекривеним Сараном својим гостима на одмору. Могу ли заиста да будем домаћица са господарицом? Идем да покушам. - Пуштајте празничну музику.
Искрено мислим да средина новембра није прерано за почетак свирања божићне музике. „Палуба дворана“ и „Тиха ноћ“. "Звончићи." "Све што желим за Божић си ти." - Ширите добро расположење
Не заборавите да поклоните своје омиљене добротворне организације ове године. Многи пате или ће патити због могућих резова владе. Не заборавите своје комшије.
Да, празници (и дани након избора) могу бити мало узнемирујући, али учините као што је то чинио Грам. Заузет послом! С ужитком ускочите у празнике. Осећаћете се боље. Стварно хоћеш.
