Трајање спавања може утицати на успех ЦБТ-а

Нова студија открива да спавање седам сати или више ноћу утиче на успех когнитивне бихевиоралне терапије за несаницу (ЦБТИ) и депресију.

Истраживачи су открили да када се несаница и депресија истовремено јављају, дуже трајање објективног спавања пре лечења предвиђа ремисију оба поремећаја када се пацијентима даје комбинација ЦБТИ за несаницу и антидепресиви за депресију.

„Седмочасовно, објективно трајање спавања пацијената пре уласка на лечење повећало им је шансе да постигну и депресију и ремисију несанице због крајњих тачака лечења“, рекао је главни аутор др Јацк Д. Едингер, професор у Одељењу за сан Медицина у Националном јеврејском здравству у Денверу у Колораду.

Истраживачи су проценили 104 одрасле особе, укључујући 75 жена, које су се уписале у Студију лечења несанице и депресије и завршиле једно основно вече полисомнографије.

Учесници су примили 16 недеља антидепресива и били су насумично распоређени на ЦБТИ или на лажну терапију несанице. Хамилтонова скала за оцену депресије (ХАМД-17) и индекс тежине несанице давани су на почетку, а затим два пута недељно током лечења да би се утврдила депресија и ремисија несанице.

Студија је била део већег истраживачког пројекта у којем су учествовали истражитељи са Универзитета у Питтсбургху, Универзитета Дуке, Универзитета у Калифорнији, Сан Францисцо; и Универзитет Станфорд. Др Рацхел Манбер, професор психијатрије и бихејвиоралних наука на Медицинском центру Универзитета Станфорд главни је истраживач.

„Наша открића истичу важност адекватног објективног сна у опоравку од депресије и несанице“, рекао је Манбер.

„Подаци сугеришу да кратко трајање сна може представљати ризик за ватросталну депресију.“

Сажетак истраживања објављен је недавно у интернетском додатку часописаСпавај и биће представљени на СЛЕЕП 2017, 31. годишњем састанку удружених професионалних друштава за спавање ЛЛЦ (АПСС).

Извор: Америчка академија медицине спавања / ЕурекАлерт