Доодлинг може покренути наградне путеве мозга

Нова студија објављена у Уметност у психотерапији открива да бављење једноставним изразима уметности без пресуде, попут цртања, шарања или бојења, активира путеве награђивања мозга.

„То показује да би могло бити урођено задовољство бавити се уметничким активностима независно од крајњих резултата“, рекла је вођа студије Гирија Каимал, др. Ур., Доцент на Колеџу за медицинске сестре и здравствене професије на Универзитету Дрекел. „Понекад смо склони да будемо врло критични према ономе што радимо јер смо интернализирали друштвене судове о томе шта је добра или лоша уметност и, према томе, ко је вешт, а ко није.

„Можда смањујемо или занемарујемо једноставан потенцијални извор награда које мозак опажа. А овај биолошки доказ могао би потенцијално оспорити неке од наших претпоставки о нама самима “.

За ову студију истраживачи су користили технологију фНИРС (функционална блиска инфрацрвена спектроскопија) за мерење протока крви у можданим регионима 26 учесника, који су се бавили уметничким активностима, укључујући бојење мандале, шарање у круг или око њега на папиру и слободно цртање. Свака активност трајала је три минута са одмором између.

Током све три активности, забележен је пораст протока крви у префронталном кортексу мозга, у поређењу са периодима одмора када се проток крви вратио у нормалу.

Префронтални кортекс помаже у регулисању наших мисли, осећања и деловања. Такође је повезан са емоционалним и мотивационим системима и делом ожичења за наградни круг нашег мозга. Дакле, повећање протока крви у овим областима вероватно значи да се особа осећа у вези са награђивањем.

Постоје неке разлике између активности у прикупљеним подацима: Доодлинг у кругу или око њега имао је највећи просек измереног пораста протока крви у наградном путу у поређењу са слободним цртањем (следећи највиши) и бојањем. Међутим, према анализи, разлика између сваког облика стварања уметности није била статистички значајна.

„Било је неких нових разлика, али у овом почетном истраживању нисмо имали довољно велик узорак да бисмо могли донијети коначне закључке“, рекао је Каимал.

Истраживачи су приметили који су се учесници у студији сматрали уметницима да би се њихови резултати могли упоредити са не-уметницима. На тај начин, Каимал и њен тим надали су се да ће схватити да ли је прошло искуство утицало на покретање осећаја награде.

Чинило се да је цртање шарова покренуло највише можданих активности код уметника, али примећено је да је слободно цртање приближно исто за уметнике и не уметнике. Занимљиво је да је постављена активност бојења заправо резултирала негативном активности мозга код уметника.

„Мислим да би се уметници могли осећати врло спутано унапред нацртаним облицима и ограниченим избором медија“, објаснио је Каимал. „Могли су да осете и фрустрацију што нису могли да доврше слику у кратком времену.“

Међутим, опет, ови резултати у вези са уметницима наспрам не-уметника показали су се статистички безначајним, што би заправо могло пратити са претходним истраживањем Каимала које је открило да ниво искуства није имао утицаја на користи од смањења стреса које су људи имали током стварања уметности.

Све у свему, закључак да је било која врста стварања уметности довела до активирања осећаја награде је убедљив, посебно за арт терапеуте који уметност виде као драгоцено средство за ментално здравље.

У ствари, на основу анкета датих учесницима након завршетка активности, испитаници су истакли да се осећају више као да имају „добре идеје“ и да могу „да реше проблеме“ него пре стварања уметности. Учесници су чак рекли да осећају да троминутни временски распони за уметничке радове нису довољно дуги.

„Постоји неколико импликација налаза ове студије“, рекао је Каимал. „Они указују на својствени потенцијал за изазивање позитивних емоција кроз стварање уметности - и нарочито шарање. Доодлинг је нешто са чиме сви имамо искуства и што бисмо могли изнова замислити као демократизујућу, неовисну о вештинама, угодну активност која не доноси пресуде. “

Поред тога, Каимал је сматрао да су налази повећаног самопоуздања интригантни.

„Могли би бити својствени аспекти визуелног самоизражавања који у нама изазивају и задовољство и осећај креативне агенције“, рекла је.

Извор: Универзитет Дрекел