Викање на партнера повезано са срчаним проблемима, искључивање до лоших леђа
Ако имате тенденцију да користите нездрав начин борбе са својим партнером - било да то ослобађа бес емоција или се потпуно искључује - можда идете према одређеним здравственим проблемима, према истраживачима са Калифорнијског универзитета, Беркелеи-а и Нортхвестерн Университи-а.
Њихова открића показују да су изливи беса повезани са кардиоваскуларним проблемима, док је емоционално искључивање повезано са лошим леђима или укоченим мишићима. Ове везе су посебно важиле за мушкарце.
„Наша открића откривају нови ниво прецизности у томе како су емоције повезане са здрављем и како наша понашања током времена могу предвидети развој негативних здравствених исхода“, рекао је психолог са Универзитета у Калифорнији, Беркелеи, Роберт Левенсон, виши аутор студије.
Студија је једна од неколико коју је водио Левенсон, који истражује унутрашњу динамику дугорочних бракова. Учесници су део групе од 156 средњовечних и старијих хетеросексуалних парова на подручју залива Сан Франциска чије су везе Левенсон и колеге истраживачи пратили од 1989. Преживели супружници који су учествовали у студији сада су у 60-има, 70-има, 80-има, па чак и 90-их.
Везе између емоција и здравствених исхода биле су најизраженије код мужева, али неке од кључних корелација пронађене су и код супруга. Истраживачима није требало дуго да погоде који ће супружници развити болести на основу тога како су реаговали током неслагања.
„Размотрили смо брачне сукобе који су трајали само 15 минута и могли би предвидјети развој здравствених проблема током 20 година за мужеве на основу емоционалног понашања које су показали током ових 15 минута“, рекла је главна ауторка студије Цлаудиа Хаасе, доцент хуманог развоја и социјалне политике на Универзитету Северозапад.
Налази би могли подстаћи емоционално експлозивне људе да учествују у интервенцијама као што је управљање бесом, док би људи који се повуку током сукоба могли имати користи од одупирања импулсу да своје емоције ставе на површину, рекли су истраживачи.
„Сукоб се дешава у сваком браку, али људи се носе с њим на различите начине. Неки од нас експлодирају од беса; неки од нас су се искључили ”, рекао је Хаасе. „Наша студија показује да ова различита емоционална понашања могу дугорочно предвидети развој различитих здравствених проблема.“
За студију, парови су снимани у лабораторијским условима сваких пет година. Замољени су да разговарају о догађајима у њиховом животу и да разговарају о областима неслагања и уживања.
На основу ових интеракција, стручњаци за кодирање понашања су оценили сваког супружника широким спектром емоција и понашања на основу њихових израза лица, говора тела и тона гласа. Даље, супружници су попунили низ упитника који су садржавали детаљну процену одређених здравствених проблема.
Истраживачи су се усредсредили на здравствене исходе повезане са бесом и понашањем за сузбијање емоција које називају „зидањем камена“. Такође су на тугу и страх гледали као на предикторе ових здравствених исхода, али нису пронашли значајне везе.
"Наша открића сугеришу да одређене емоције изражене у вези предвиђају рањивост на одређене здравствене проблеме, а те емоције су бес и камен", рекао је Левенсон.
Да би идентификовали бес, истраживачи су надгледали разговоре због таквих понашања као што су усне стиснуте, плетене обрве, гласови подигнути или спуштени изнад њиховог нормалног тона и затегнуте вилице. Да би идентификовали понашање зидова од камена, истраживачи су тражили понашање „у страну“, што укључује укоченост лица, круте мишиће врата и мало или нимало контакта очима.
Ови подаци су затим повезани са здравственим проблемима, који се мере сваких пет година током 20 година.
Супружници који су изгледали вруће главе чешће ће временом развити бол у грудима, повишен крвни притисак и друге кардиоваскуларне проблеме; док су супружници који су зидали зидове једва говорећи и избегавајући контакт очима имали већу вероватноћу да ће развити болове у леђима, укоченост врата или зглобова и општу напетост мишића.
„Годинама знамо да су негативне емоције повезане са негативним здравственим исходима, али ова студија је дубље истражила да би утврдила да су специфичне емоције повезане са одређеним здравственим проблемима“, рекао је Левенсон. „Ово је један од многих начина на који наше осећања пружају поглед на важне квалитете нашег будућег живота.“
Налази су објављени у часопису Емоција.
Извор: Калифорнијски универзитет, Беркелеи
