Побољшање самопоштовања: Баците туђе смеће

Самопоштовање је тема која је током последњих неколико деценија створила поприличну количину контроверзи, али једно се чини јасним: не добијате здраво самопоштовање ако себи стално говорите колико сте сјајни, или чак друго људи вам говоре како сте сјајни. Добијате здраво самопоштовање ако се понашате на начин који сматрате процењивим.

На пример, осећате се боље кад задржите тешко решење, одговорите на изазов, решите проблем, научите неку вештину или прецртате нешто непријатно са листе обавеза. А један од најбољих начина да се осећате боље у себи јесте да помогнете неком другом. Чини добро, осећај се добро.

Имала сам пријатељицу која је прошла кроз период огромног одбијања: отпуштена је са посла, није ушла у постдипломски програм на који се пријавила и њен дечко је раскинуо с њом. Све је упалило и питао сам је како је прошла тако тешка времена. Рекла је, „Практично сам била зависна да чиним добра дела за друге људе. То је био једини начин да се осећам као да нисам тотално губитник. "

Недавно сам извео врло мало добро дело које ми је дало подстицај: бацио сам туђе смеће. Увек сам био пажљив да бацим своје легло, али никад ми није пало на памет да предузмем нешто око случајног легла које лежи около.

Пре неки дан, међутим, био сам у подземној железници, где се празна боца Снапплеа ваљала на велику досаду свих у аутомобилу. Боца се котрљала напред-назад, напред-назад, и помислио сам, „Неко би то требао да подигне.“ Тада сам помислио - „Неко као ја! Зашто не бих ја био тај који ће га покупити? "

Па ја јесам. Био сам запањен налетом доброг осећаја који сам стекао, прилично несразмеран са тако малом акцијом.

Од тада тражим шансе да бацим смеће других људи. Новине разбацане по седиштима на аеродрому, омоти слаткиша на плочнику, такве ствари.

„Чини добро, осећај се добро“ истина је среће која је заиста истинита. Понашајте се као пажљив грађанин света, а повећаћете и самопоштовање. А што се тебе тиче? Да ли сте осетили јачање осећаја сопствене вредности након што сте урадили нешто вредно?

Радим на свом пројекту среће, а и ви бисте могли да га имате! Свачији пројекат ће изгледати другачије, али ретка је особа која не може имати користи. Придружите се - нема потребе за сустизањем, само ускочите одмах.

Добио сам ударац из овог видеа како бариста прави животиње од пене. Знам, али хеј, петак је поподне.