Јога и хронични бол имају супротан ефекат на сиву материју

Познато је да хронични бол узрокује абнормалности анатомије мозга, али јога може бити успешно средство у превенцији или чак преокретању ових ефеката на мозак, према званичнику Националног института за здравље (НИХ) на годишњем састанку Америчког удружења за бол .

„Студије снимања на више врста пацијената са хроничним болом показују да се њихов мозак разликује од здравих контролних субјеката“, рекла је М. Цатхерине Бусхнелл, др., Научни директор, Одељење за интрамурална истраживања, Национални центар за комплементарно и интегративно здравље (НЦЦИХ).

„Студије људи са депресијом показују да имају и смањену сиву материју, а то би могло допринети променама сиве масе код пацијената са болом који су депресивни. Наше истраживање показује да је губитак сиве материје директно повезан са болом када узмемо у обзир депресију. “

На састанку је објаснила да многи пацијенти са хроничним болом манифестују анксиозност и депресију, као и дефицит когнитивних функција. Даље, студије снимања мозга на пацовима и људима показале су промене у запремини сиве материје и интегритету беле материје у мозгу узроковане ефектима хроничног бола.

Сива материја мозга налази се у можданом кортексу и субкортикалним областима. Утицај губитка сиве материје зависи од тога где се јавља у мозгу, али неки симптоми укључују оштећење меморије, емоционалне проблеме и смањено когнитивно функционисање.

Бусхнелл примећује да постоје уверљиви докази из студија спроведених на НИХ / НЦЦИХ и другим локацијама да технике ума и тела, попут јоге и медитације, могу да се супротставе ефектима хроничног бола на анатомију мозга.

„Вежбање јоге има супротан ефекат на мозак као и хронични бол“, рекао је Бусхнелл.

Она додаје да су студије показале да практичари јоге имају више сиве материје него контроле у ​​више регија мозга, укључујући оне који су укључени у модулацију бола.

„Неки порасти сиве материје у јогијима одговарају трајању јоге, што сугерише да постоји узрочна веза између јоге и повећања сиве материје“, приметио је Бусхнелл.

Промене сиве материје на отоку или унутрашњим структурама мождане коре су најзначајније за толеранцију бола. „Величина сиве материје у изолацији корелира са толеранцијом на бол, а пораст у количини сиве материје може настати као резултат јоге“, рекао је Бусхнелл.

„Промене анатомије мозга могу допринети поремећајима расположења и другим афективним и когнитивним коморбидитетима хроничног бола. Охрабрујуће вести за људе са хроничним болом су да праксе ума и тела врше заштитни ефекат на сиву материју мозга који се супротставља неуроанатомским ефектима хроничног бола “, додао је Бусхнелл.

Извор: Америчко друштво за бол