У потрази за добрим објашњењима за патњу на Интернету
Велики део ових савета који дају и примају центре о томе како да побегну од различитих облика патње:
• Бес, иритација, нестрпљење и незадовољство
• Осећај неадекватности, депресије или туге
• Цинизам и негативност
• Збуњеност око заглављивања
Блогови за самопомоћ на Интернету се готово у потпуности усредсређују на објашњавање узрока патње и на пружање стратегија за њено избегавање, ублажавање или преображавање.
Најновији наслови са популарних блогова о самопомоћи укључују:
- 6 Лажи ваша депресија жели да верујете ...
- Кад вас ваши пријатељи сретне вести испуне завишћу уместо радости
- Престаните привлачити нездраве везе ...
- Најтежа истина: Немам страст
- 6 ствари које треба урадити када се осећате малим и безначајним
Неки од аутора су професионални тренери или терапеути, али многи нису.
Коментари читалаца сведоче да сматрају да су ови постови корисни, охрабрујући и надахњујући. Наше ширење људског истраживања патње и наша потрага за одговорима кроз науку, психологију и филозофију дају све боља објашњења и лекове. Али наша објашњења стварности увек недостају потпуној истини и вероватно ће увек тако и бити.
Па како објашњења људске патње у свету самопомоћи на Интернету пропадају као објашњења стварности? Најмање два начина:
- Објашњења су прекратка да би се на адекватан начин истражила дубока питања људске патње и учења. Аутори имају само мали оквир у којем могу поделити своју личну причу и оно што су учинили да побољшају своју срећу и благостање. На пример, за некога ко је обично бесан, типична дискусија на блогу може само пружити утеху и усмерити га у општи правац.
- Чини се да аутори нерадо или неспособни да се суоче са читаоцима о својим обрасцима размишљања и понашања. Или аутори не знају довољно о узроцима патње или не желе да изазивају своје читаоце много. Лакше је бити нежан према читаоцу, нудећи удобност и неке лако укусне предлоге.
Корен многих, можда већине наших патњи је самосажаљење. Жао нам је себе, а онда брзо измислимо причу о жртви: Неко или нешто ми нешто ради. Не постоји „5 савета за престанак осећаја лошег“ који ће нам сада помоћи. Закључани смо у лошем објашњењу. Сажаљевајући се, постајемо бесни, раздражени, нестрпљиви, огорчени, депресивни или цинични.
Тада тражимо подршку. Вапимо према пријатељима и породици за саосећање и слагање. Молимо људе попут нас - људе који не разумеју сопствено самосажаљење и јашу у спас, надамо се брзо. Ох, јадниче! Жао ми је што патите, а ко не би патио, с обзиром на то кроз шта сте пролазили. (Они који не саосећају са нашом жртвом чиниће се нељубазни, несимпатични, безосећајни.) Спашени од жртава попут нас, ми опсједамо, смишљамо освету или је заправо истребљујемо. Ништа нисмо научили јер не можемо да преузмемо одговорност за живот који стварамо. Наше невоље су заувек „тамо напољу“, у суровом свету.
Самосажаљење и жртве су превладавајуће теме у нашој тренутној фази људске еволуције и нећемо пуно напредовати док велики број наших врста не научи да избрише самосажаљење и постане креативни агент нашег живота. Готово ниједна расправа о патњи о самопомоћи не своди се на овај основни узрок патње.
Дакле, у уобичајеном режиму самопомоћи, ако патите - на пример, бесни, раздражени или огорчени - имате разлога за то. Аутори знају како се осећате јер се и они тако осећају, као што илуструју њихове личне приче.
Добро објашњење наше патње је да се сажаљевамо, узрок своје патње пројектујемо на друге, а затим - јер немамо храбрости, знања или подршке да прихватимо своје учење - морамо поновити ове циклусе патње изнова и изнова, често током целог нашег живота.
Можемо ли заправо избрисати своје самосажаљење? Да, пуно људи је то учинило. Потребна је неизмјерна храброст да се суочимо са самосажаљењем и жртвом и да престанемо тражити спас од других који су изгубљени у објашњењу жртве за патњу. Наша патња директно упућује на оно што морамо научити. Када откријемо да наше самосажаљење објашњава нашу патњу, коначно се појавимо.
На крају, наше самосажаљење се смањује и нестаје. Нисмо више љути. Више нисмо депресивни. Нисмо више заглављени.
Пловимо бесплатно.
